Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

> Раздельное питание!
  Ksush
сообщение 21.11.2007, 10:55
Сообщение #1


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 687
Регистрация: 25.4.2007
Пользователь №: 14 094



Мы вот с мужем начали питаться раздельно.
И вот теперь немного озадачена рецептами всяких блюд. Может кто подскажет?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V < 1 2  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(25 - 41)
  Настена
сообщение 31.3.2008, 21:30
Сообщение #26


Активный
****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 030
Регистрация: 12.4.2005
Из: скитальцы мы:(
Пользователь №: 2 751



Цитата(Ksush @ 28.3.2008, 17:06) *

Не знаю от куда вы это взяли, но система именно такая в раздельном питании, как я написала. А у нас в России его разрабатывала женщина как-то, не очень помню, но если надо, найду. У меня 3 книги по раздельному питанию, там везде так написано!!! И рецепты там есть. И от раздельного питания ,люди действительно, хорошо сбрасывают вес!!!


Найдите, очень интересно почитать...Просто разделенка до сих пор и во все временя является спором огромнейшим между жиетологами, врачами и простыми людьми без мед. образования...хы...
Спорить я естессно не буду, просто скажу, что я взяла про картошку с грибами и не только, тоже как ни странно из книг (Г.Шелтон "Раздельное питание", а ведь именно он был основопложником т.н. разделенки, Ли Дюбель "Раздельное питание", ну и много других), так вот там пишут, что деление продуктов на 3 группы сильно ограниченно, и что целиком отнести какую либо пищу к строго белкам, углеводам или жирам практически невозможно, так уж распорядилась природа...Именно поэтому я придерживаюсь той точки зрения, что помимо вышеперечисленных групп, существуют еще и другие, такие как крахмалы, сахара, кислые фрукты, сладкие фрукты, офощи крахмалистые и некрахмалистые и т.д. Система только для первого взгляда сложна, на самом деле, все просто и правильно....
И еще разок повторюсь, я ни в коем случае не собираюсь спорить, просто это то чего пытаюсь придерживаться я и на таком питании люди не только вкусно едят, не ущемляя себя в чем либо, но и прекрасно себя чувствуют, и если это необходимо - худеют.....
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Золушка
сообщение 1.4.2008, 6:43
Сообщение #27


Мама-Жена-Счастливая женщина
********

Группа: Продвинутый пользователь *
Сообщений: 20 688
Регистрация: 15.4.2005
Из: Республики Марий Эл
Пользователь №: 2 791



Цитата
и если это необходимо - худеют.....

т.е. если организм считает, что мне худеть не надо, он не отдает кг? ну есть же верхняя планка ИМТ, я под нее попадаю, и процесс похудения застопорился, несмотря на то, что еще полно лишних на мой взгляд кг, а на взгляд моего организма видимо нет (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Настена
сообщение 1.4.2008, 7:55
Сообщение #28


Активный
****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 030
Регистрация: 12.4.2005
Из: скитальцы мы:(
Пользователь №: 2 751



Цитата(Золушка @ 1.4.2008, 7:43) *

т.е. если организм считает, что мне худеть не надо, он не отдает кг? ну есть же верхняя планка ИМТ, я под нее попадаю, и процесс похудения застопорился, несмотря на то, что еще полно лишних на мой взгляд кг, а на взгляд моего организма видимо нет (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)


похудеть тебе или нет считаешь в любом случае ты, а вес стопорится всегда при любом питании,
как пишет Дюбель, что причина остановки понижения веса при разделенке может быть банальна и проста - обычное переедание. Разнообразие вкусов (пусть и небольшое разнообразие) способствует тому, что сигнал насыщения медленнее доходит до мозга! Поэтому не стоит смешивать между собой крахмалы точно так же, как не стоит смешивать белки из какой-то одной категории, и всегда стоит класть себе на тарелку зрительно удобную с точки зрения здравого смысла порцию и больше не добавлять в эту свою тарелку ничего после того, как она станет пустой, независимо от сигналов мозга, типа НЕ НАЕЛСЯ...насыщение происходит в любом случае, только долго мозг это понимает.....
Как то так.....
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Золушка
сообщение 1.4.2008, 7:59
Сообщение #29


Мама-Жена-Счастливая женщина
********

Группа: Продвинутый пользователь *
Сообщений: 20 688
Регистрация: 15.4.2005
Из: Республики Марий Эл
Пользователь №: 2 791



Настена,
ну питаясь травой сложно переесть все же (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Настена
сообщение 1.4.2008, 8:34
Сообщение #30


Активный
****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 030
Регистрация: 12.4.2005
Из: скитальцы мы:(
Пользователь №: 2 751



Цитата(Золушка @ 1.4.2008, 8:59) *

Настена,
ну питаясь травой сложно переесть все же (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)


трава траве - рознь ))))))) что именно ты называешь травой? и как часто ты ее ешь в течение дня?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Золушка
сообщение 1.4.2008, 8:40
Сообщение #31


Мама-Жена-Счастливая женщина
********

Группа: Продвинутый пользователь *
Сообщений: 20 688
Регистрация: 15.4.2005
Из: Республики Марий Эл
Пользователь №: 2 791



Настена,
с утра салат: листовой салат, огурец, редиска, укроп, помидоры, перец - не все сразу, а вообще весь примерный набор, чередую смотря что есть в холодильнике и 2 яйца всмятку.
на обед такой же салат и мясцо отварное (курица или говядина нежирная), на ужин фрукты (мандарины, яблоки, груши, киви) на ночь кефир или вот щас щатарилась бьюти с соком алоэ и клубникой.

ну иногда с овощами ем гречку или смесь риса бурого и дикого.

за первую неделю 3 кг ушло, а щас полторы недели опять стояк (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  .ЗаЯ.
сообщение 28.7.2008, 22:16
Сообщение #32


Активный
****

Группа: Пользователь
Сообщений: 702
Регистрация: 15.11.2006
Из: Москва
Пользователь №: 9 836



(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) тоже решила придерживаться раздельного питания, сложнее всего отказаться от бутербродов (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) да и иногда тянет на мороженое и шоколад (IMG:style_emoticons/default/mad.gif) ну принципы стараюсь соблюдать, больше для оздоровления организма а не для похудения (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  aries
сообщение 29.7.2008, 23:31
Сообщение #33


Местный житель
*****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 377
Регистрация: 1.2.2007
Из: Москва м.Братиславская
Пользователь №: 11 884



Цитата(.ЗаЯ. @ 28.7.2008, 23:16) *

(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) тоже решила придерживаться раздельного питания, сложнее всего отказаться от бутербродов (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) да и иногда тянет на мороженое и шоколад (IMG:style_emoticons/default/mad.gif) ну принципы стараюсь соблюдать, больше для оздоровления организма а не для похудения (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

.ЗаЯ., а ты делай бутерброды с маслом или сыром - их можно. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) И шоколад можно, только отдельно от другой еды (с промежутком не менее 2 часов)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  tanyatet
сообщение 31.10.2015, 10:46
Сообщение #34


Бывалый
**

Группа: Пользователь
Сообщений: 126
Регистрация: 11.10.2015
Из: Москва
Пользователь №: 60 530



Я не сторонница раздельного питания. Хотя многим этот способ очень нравится.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Lerra
сообщение 1.7.2016, 15:04
Сообщение #35


Бывалый
**

Группа: Пользователь
Сообщений: 232
Регистрация: 17.3.2016
Пользователь №: 60 717



Мне тоже не нравится, не вкусно. А насчет пользы тоже вопрос спорный.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Елена Максимова
сообщение 23.12.2016, 12:06
Сообщение #36


Новичок
*

Группа: Новый пользователь
Сообщений: 17
Регистрация: 14.11.2016
Пользователь №: 61 055



Вот у меня в школе раздельное обучение. Мальчишки в параллельном классе. Многие мои одноклашки выли, но меня это особо не волнует. А вы как думаете: хорошо это или плохо?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Trantella
сообщение 23.5.2017, 19:12
Сообщение #37


Бывалый
**

Группа: Пользователь
Сообщений: 197
Регистрация: 7.2.2010
Пользователь №: 55 793



Цитата(Елена Максимова @ 23.12.2016, 12:06) *

Вот у меня в школе раздельное обучение. Мальчишки в параллельном классе. Многие мои одноклашки выли, но меня это особо не волнует. А вы как думаете: хорошо это или плохо?

Что именно хорошо, уточните?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  zazaza
сообщение 2.7.2017, 10:49
Сообщение #38


Новичок
*

Группа: Новый пользователь
Сообщений: 13
Регистрация: 30.6.2017
Пользователь №: 61 354



я никогда не смогу сидеть на раздельном питании
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  zazaza
сообщение 2.7.2017, 10:49
Сообщение #39


Новичок
*

Группа: Новый пользователь
Сообщений: 13
Регистрация: 30.6.2017
Пользователь №: 61 354



я никогда не смогу сидеть на раздельном питании

я никогда не смогу сидеть на раздельном питании
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Жанна Зейгер
сообщение 23.7.2017, 19:12
Сообщение #40


Новичок
*

Группа: Новый пользователь
Сообщений: 10
Регистрация: 31.3.2017
Пользователь №: 61 250



Я как то посидела на раздельном питании и поняла что долго так не протяну
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Rigenta
сообщение 15.10.2017, 18:19
Сообщение #41


Новичок
*

Группа: Пользователь
Сообщений: 61
Регистрация: 5.12.2010
Пользователь №: 57 356



Уже с неделю придерживаюсь раздельного питания, начиталась, что сколько переваривается, что с чем совместимо либо нет. В общем результат радует, с начала недели 2 кило ушло, и голодать не приходится, просто соблюдай временные промежутки и записывай, что ешь. Даже блокнотик специально завела для планирования еды, недавно поела растишку с детьми, буду выжидать пару часов до ужина.)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Anna Titova
сообщение 18.8.2018, 13:11
Сообщение #42


Новичок
*

Группа: Новый пользователь
Сообщений: 16
Регистрация: 14.1.2018
Пользователь №: 61 585



Пробовала такое питание, но для меня сложное. Долго его придерживаться у меня не получилось. К сожалению слабая у меня сила воли.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V < 1 2
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 21.9.2019, 8:28

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

  
свадебные новости.