Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

> Худеем вместе., 29 часть
  Anabelle
сообщение 9.9.2017, 21:06
Сообщение #1


Белая и пушистая
********

Группа: Модераторы
Сообщений: 32 861
Регистрация: 4.12.2003
Из: Зеленоград
Пользователь №: 755



Продолжаем разговор (с)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
49 страниц V « < 47 48 49  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(1200 - 1203)
  Цветочек
сообщение Сегодня, 15:40
Сообщение #1201


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 020
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Tanusha @ 25.4.2018, 14:04) *

желток, семечки (чиа, лен, тыкв., подсолн...), рыба жирненькая (например, лосось, сардины, форель,макрель...), маслины, масла растительные + слив. масло, сыр до 30 %, ореховая паста, красное мясо (кто-то ест на завтрак), черный шоколад (более 70 % какао)
про зелень фиг знает. Вообще считается, что меньше витаминов после разрезки, но вопрос открыт, на сколько меньше то??? Может это 5-10 % всего... Но в целом да, меньше.

спасибо!
про желток кстати не знала....
те яичница это и Ж и Б...
вот сыр да..
остальное чет не канает мне-)
спасибо!

вот хз да..буду резать
лучше так наверное чем вообще никак (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Tanusha
сообщение Сегодня, 15:58
Сообщение #1202


Активный
****

Группа: Пользователь
Сообщений: 710
Регистрация: 7.5.2006
Из: Чехия, Прага
Пользователь №: 6 970



Да, яичница -это и Б и Ж. Многие, чтобы добрать Б, делают омлеты из одного желтка и нескольких штук белка от яиц.

Про зелень... я бы тоже так делала и не парилась, если это удобно. Та же логика, лучше так, чем никак ))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Сегодня, 16:23
Сообщение #1203


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 020
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Tanusha @ 25.4.2018, 15:58) *

Да, яичница -это и Б и Ж. Многие, чтобы добрать Б, делают омлеты из одного желтка и нескольких штук белка от яиц.

Про зелень... я бы тоже так делала и не парилась, если это удобно. Та же логика, лучше так, чем никак ))

отлично
значит с Ж у меня не так плохо как я думала...
яйца я ем таки

сегодня прочла что норма сахара в день не больше 30 гр (считая "хорошие" сахара из фруктов скажем)
интересно на скок правда
и скок норма соли
почитать бы достоверный источник

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Tanusha
сообщение Сегодня, 19:19
Сообщение #1204


Активный
****

Группа: Пользователь
Сообщений: 710
Регистрация: 7.5.2006
Из: Чехия, Прага
Пользователь №: 6 970



Неее...высчитывать сахар еще -это перебор для меня. Хватит его ограничения )))

О соли вроде 3-5 грамм в день...хотя не знаю точно. Но это и "скрытая" соль в продуктах...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

49 страниц V « < 47 48 49
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 25.4.2018, 23:07

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

  
свадебные новости.