Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

> Худеем вместе., 29 часть
  Anabelle
сообщение 9.9.2017, 21:06
Сообщение #1


Белая и пушистая
********

Группа: Модераторы
Сообщений: 33 070
Регистрация: 4.12.2003
Из: Зеленоград
Пользователь №: 755



Продолжаем разговор (с)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
83 страниц V « < 81 82 83  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(2050 - 2072)
  Ольга Белова
сообщение 11.11.2018, 6:49
Сообщение #2051


Nathalie
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 12 002
Регистрация: 20.7.2004
Из: Москва, Профсоюзная
Пользователь №: 1 586



Девочки, поговорите со мной про медленные углеводы, что кроме крупы?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение 11.11.2018, 10:19
Сообщение #2052


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Ольга Белова @ 11.11.2018, 6:49) *

Девочки, поговорите со мной про медленные углеводы, что кроме крупы?

Бобовые ? Макароны ?


Так короче я лох ТК пока от души печенек я поняла что видимо программа считает в Гр по весу по входу. ..да?
Те она мне поделила весь мой рецепт на 4 порции и каждая по 200гр но я съела столько и осталось всего меньше 200 (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif)

Блин не могу понять ))
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение 11.11.2018, 20:18
Сообщение #2053


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Разобралась )
Пережрал я знатно)))

Но!! Где блин умные машины которые сразу бы выход на нужную порцию считали по ГОТОВОМУ весу а ?
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Камня
сообщение 12.11.2018, 9:57
Сообщение #2054


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 4 169
Регистрация: 16.6.2006
Из: Москва
Пользователь №: 7 624



Цветочек, а как ты в язио забиваешь свои рецепты? в смысле составные блюда?

я тут почти подвиг совершила вчера. приготовила себе правильной еды на неделю. не знаю правда вкусно или нет. попробую в процессе. теперь главное- ничего кроме этой еды не есть. )
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение 12.11.2018, 10:55
Сообщение #2055


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Камня о какая ты молодец!
расскажи чего наготовила?

вбиваю так-там ж есть "репцепты"- пишу все что клала в "блюдо"..
программа делит на порции или на гР в выходе
я дурачка подумала что гр в выходе (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif) еще так удивилась что так мало ккал 200гр печенья (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif) (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif)
потом чтоб понять скок ж я пожрала поделила вес ВХОДА на ВЫХОД по ИТОГО и то и другое
а потом скок я поела в гр выхода умножала на этот коэффициент - офиела и больше в этот день не ела угли (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif)
ужин у меня был очень странный (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif)
можно было еще на штуки делить но они у меня разные по весу -печеньки те



прикрепила меню ужинов рекомендуемое на тренинге
если кому интересно

блин не получается снизу прикрепить..как еще можно выложить ?
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Камня
сообщение 12.11.2018, 12:28
Сообщение #2056


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 4 169
Регистрация: 16.6.2006
Из: Москва
Пользователь №: 7 624



Цветочек,
Цитата
Камня о какая ты молодец!
расскажи чего наготовила?


ничего особенного:
брокколи с кунжутом и сыром;
а-ля плов из перловки с индейкой;
котлеты из индейки.

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение 12.11.2018, 12:30
Сообщение #2057


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Камня @ 12.11.2018, 12:28) *

Цветочек,
ничего особенного:
брокколи с кунжутом и сыром;
а-ля плов из перловки с индейкой;
котлеты из индейки.

это все оч вкусное!
главное про перекусы не забывай - чтобы не срываться на какашку)
ну если тебе такое помогает
мне какое то время оч помогало
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Tanusha
сообщение 12.11.2018, 14:09
Сообщение #2058


Активный
****

Группа: Пользователь
Сообщений: 982
Регистрация: 7.5.2006
Из: Чехия, Прага
Пользователь №: 6 970



Ася, ниче не поняла, но если ты разобралась, то супер! Я когда готовлю, то мне помогает брать ингредиенты из расчета одной порции на себя (т.е.я ем 50 гр.сух.крупы за раз, беру 200 -значит 4 порции) и просто потом погоняю под свою порцию за 1 раз. Мне так удобнее.

Таня, вкусно как все звучит. Для меня многокомпонентные блюда - подвиг всегда .
Я делала поленту на "сухой" способ (по Асиным следам).Вроде вкусно получилось.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение 12.11.2018, 14:26
Сообщение #2059


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Tanusha @ 12.11.2018, 14:09) *

Ася, ниче не поняла, но если ты разобралась, то супер! Я когда готовлю, то мне помогает брать ингредиенты из расчета одной порции на себя (т.е.я ем 50 гр.сух.крупы за раз, беру 200 -значит 4 порции) и просто потом погоняю под свою порцию за 1 раз. Мне так удобнее.

Таня, вкусно как все звучит. Для меня многокомпонентные блюда - подвиг всегда .
Я делала поленту на "сухой" способ (по Асиным следам).Вроде вкусно получилось.

КАЖЕТСЯ разобралась да
у меня сложно тк порция не всегда понятна....и готовлю не я чаще
кроме завтраков и выходных

я вот думаю может вообще нафиг тогда такой учет?..
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Вчера, 10:51
Сообщение #2060


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



подружка по спорту взяла блок тренировок
сегодня рядышком тренили..и вот тот ей сказал что мол у меня с техникой не айс(
блин ну что вот вообще бросить?(((
я стараюсь, и видео смотрю и прочее...

хочется бросить просто все и засунуть все в Ж
тяжелый период итак. теперь и это растраивает
конечно с тренером лучше но мне финансово это ну никак просто. итак одна тащу своих морд и любимых бабушек и собак)
в след году думала взять блок но сейчас понимаю что скорее брекеты себе поставлю)
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Tanusha
сообщение Вчера, 14:00
Сообщение #2061


Активный
****

Группа: Пользователь
Сообщений: 982
Регистрация: 7.5.2006
Из: Чехия, Прага
Пользователь №: 6 970



Ася, ну что ты! У всех разные ситуации. Старайся выбирать упражнения, где техника не так критична для здоровья (ну, чтобы не навредить себе). Многие тренят без тренера и техника улучшается со временем. Не депрессуй!

Цитата(Цветочек @ 11.11.2018, 11:19) *

Бобовые ? Макароны ?



Картошка вроде еще
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Вчера, 15:03
Сообщение #2062


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Tanusha @ 13.11.2018, 14:00) *

Ася, ну что ты! У всех разные ситуации. Старайся выбирать упражнения, где техника не так критична для здоровья (ну, чтобы не навредить себе). Многие тренят без тренера и техника улучшается со временем. Не депрессуй!
Картошка вроде еще

да чет не могу я...
зал был единственным местом где я молодец (IMG:style_emoticons/default/mrgreen.gif) и как выясняется я заблуждаюсь (IMG:style_emoticons/default/mrgreen.gif)
на фоне развода и общей усталости по работе где тоже планка только повышается (при чем быстрее чем я могу)- оч растроилась
да я не и не делаю такого критичного да. никаких приседов с супер штангами и пр
те думала что я с умом и верно -ан нет..

картошка ДА, но имхо ее или запекать или может вымачивать?
короче я ее не фанат но мне что картошка что макароны теперь и не нравится-я пробовала!!!

а вот перловочка/гречка ))

получается что учет ккал не точный (из за того что на работе считаю на выходе...и дома ужин чаще тоже тока на выходе ), тренинг не такой.
все в пень (IMG:style_emoticons/default/cray.gif)
че потом удивляться что нет желаемого эффекта и тратить свое время
айда жрать и бросить этот дурацкий спорт)))

я сегодня даже отжаться как ВСЕГДА не смогла. почему то на 4!! раза меньше чем обычно.
сама в шоке.(

попробовала подтягиваться как Артем вчера написал-с лавкой-не выходит-вся сила уходит в ноги-не могу их "отключить"
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Clouddd
сообщение Вчера, 15:17
Сообщение #2063


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 525
Регистрация: 2.2.2006
Из: Московская область
Пользователь №: 5 817



Цветочек, про технику этого тренера тоже кто-то может высказать фи... все познается в сравнении!
главное твои ощущения.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Pamel
сообщение Вчера, 15:40
Сообщение #2064


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 5 542
Регистрация: 24.1.2006
Из: полей доносится "налей!"...
Пользователь №: 5 685



Цитата
сегодня рядышком тренили..и вот тот ей сказал что мол у меня с техникой не айс(

Цветочек, а он не добавил - без тренера никак не справиться? (IMG:style_emoticons/default/mrgreen.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Вчера, 16:02
Сообщение #2065


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Clouddd @ 13.11.2018, 15:17) *

Цветочек, про технику этого тренера тоже кто-то может высказать фи... все познается в сравнении!
главное твои ощущения.

не, ну есть какие то все таки общие объективные вещи

Цитата(Pamel @ 13.11.2018, 15:40) *

Цветочек, а он не добавил - без тренера никак не справиться? (IMG:style_emoticons/default/mrgreen.gif)

нет)но он вообще не такой
единственный тренер в клубе нормальный
вместе с подругой оч долго выбирали)
хотя конечно ему выгодно "передать подруге" что та ужас ужас чтоб все бросила и побежала тоже к нему
но главное с одним упражнением я сама знаю что косяк
но второе вот была уверена что ок....аа
тьфу
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Clouddd
сообщение Вчера, 16:09
Сообщение #2066


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 525
Регистрация: 2.2.2006
Из: Московская область
Пользователь №: 5 817



Цветочек,
я представляю что про меня скажут)
я всего три тренировки взяла из экономии, но тренер сказал, что вопросами можно подходить. И если со стороны косяк увидит, подойдет и поправит. Хотя за бесплатно никто разглядывать не будет, конечно)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Вчера, 16:24
Сообщение #2067


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Clouddd @ 13.11.2018, 16:09) *

Цветочек,
я представляю что про меня скажут)
я всего три тренировки взяла из экономии, но тренер сказал, что вопросами можно подходить. И если со стороны косяк увидит, подойдет и поправит. Хотя за бесплатно никто разглядывать не будет, конечно)

слушай у меня в этом смысле вообще не тренера в зале а УШЛЕПКИ
прости господи
я иногда там такое вижу что волосы шевеляться - те даже такому зеленому еще человеку как я видно что ФИГНЮ человек делает и опасно - так дежурный тренер даже глазом не ведет((
ко мне тока один раз мужик сам подошел (НЕ тренер! а качок просто и в ГОДАХ прям)-поправил но реально думаю что косячу я больше))
ахаха
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Donnayulia
сообщение Вчера, 19:16
Сообщение #2068


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 9 084
Регистрация: 10.9.2007
Из: Ромашково, но не паровозик
Пользователь №: 18 714



Цитата
но сейчас понимаю что скорее брекеты себе поставлю)

Тебе-то КУДА? на какое место тебе брекеты ставить? зубы отпад! улыбка охренительная!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Вчера, 21:33
Сообщение #2069


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Donnayulia @ 13.11.2018, 19:16) *

Тебе-то КУДА? на какое место тебе брекеты ставить? зубы отпад! улыбка охренительная!!!

У меня проблема глубже
У меня коронка с 18 лет...она просела- поехал прикус слегка и поменялась нагрузка на зубы и оголились десна очень сильно (((

Так что мне надо менять коронку. Ставить ещё две . Удалять 8ки и ставить брекеты
При ровных зубах да

Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Будущая жена
сообщение Сегодня, 1:26
Сообщение #2070


Возможное возможно!
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 18 851
Регистрация: 3.5.2006
Из: Химки
Пользователь №: 6 904



Ася, расскажи, как вкусно сделать перловку. Хочу попробовать, а то надоели булгур-гречка-пшено
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Сегодня, 9:41
Сообщение #2071


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Будущая жена @ 14.11.2018, 1:26) *

Ася, расскажи, как вкусно сделать перловку. Хочу попробовать, а то надоели булгур-гречка-пшено

замочить на сутки а потом в мульте с маслом с предварительно чуть чуть потушенной лук морковь и что еще любишь-я еще грибочки клала
с топленным маслом так вообще ням ням)
а киноа не ешь? оч вкусное тоже, особенно в салатах
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Октябринка
сообщение Сегодня, 10:42
Сообщение #2072


Активный
****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 123
Регистрация: 21.3.2008
Из: Зеленоград
Пользователь №: 28 658



Цветочек, понимаю твое настроение, но ты держись там!!! Ты так много читаешь что я думаю у тебя нормально все. К тому же ты ходила на групповые, а там тоже азам учат.

Я тоже понимаю, что техники у меня нет скорее всего, т к сама училась, но меня тааакк напрягает, когда рядом тренера, они смотрят, думают про меня наверное, что я плохо делаю...В общем неприятно.
Но денег на тренера тоже нет лишних. Хочу себе коррекцию зрения сделать пока не поздно.

Цитата
попробовала подтягиваться как Артем вчера написал-с лавкой-не выходит-вся сила уходит в ноги-не могу их "отключить"

Я после его видео тоже решила опять взяться за подтягивания. Но я иду с другой стороны - обратным хватом сначала хочу научиться, т к с лавки я тоже не могу отключить ноги. И самое главное - никак не могу включить спину.

Будущая жена, перловка с грибами вкусно. Перлотто.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Сегодня, 10:58
Сообщение #2073


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 13 936
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Октябринка @ 14.11.2018, 10:42) *

Цветочек, понимаю твое настроение, но ты держись там!!! Ты так много читаешь что я думаю у тебя нормально все. К тому же ты ходила на групповые, а там тоже азам учат.

Я тоже понимаю, что техники у меня нет скорее всего, т к сама училась, но меня тааакк напрягает, когда рядом тренера, они смотрят, думают про меня наверное, что я плохо делаю...В общем неприятно.
Но денег на тренера тоже нет лишних. Хочу себе коррекцию зрения сделать пока не поздно.
Я после его видео тоже решила опять взяться за подтягивания. Но я иду с другой стороны - обратным хватом сначала хочу научиться, т к с лавки я тоже не могу отключить ноги. И самое главное - никак не могу включить спину.

Будущая жена, перловка с грибами вкусно. Перлотто.

ДАААААААА!
боже как я рада что нас двое)ыы
вот и у меня нет денег. ну правда. и главное нет того тренера чтоб был вот настолько мне приятен и по духу и подходу к спорту в тч чтобы я готова была столько заплатить!!!
спину я тоже не могу. чувствую ее на жиме узким хватом в тренажере и на тяге к поясу (если хорошо делаю!!!)
на групповые думаю может опять походить но они меня так бесят))) ужасно

девочки что кроме белева можно вкусняшку в подарок на НГ купить?...
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

83 страниц V « < 81 82 83
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 14.11.2018, 16:57

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

  
свадебные новости.