Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

> Худеем вместе ч.28
  катеринка-smile
сообщение 20.4.2017, 10:18
Сообщение #1


обаятельная и привлекательная
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 2 729
Регистрация: 27.5.2004
Из: Великий новгород
Пользователь №: 1 318



Новая темка для худеющих (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Продолжаем похудения (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

о похудении:
http://ru-healthlife.livejournal.com/profile
http://www.zozhnik.ru/
http://brinblog.ru/

Питание:
http://15-dieta.ru/
http://www.babyblog.ru/user/CookingSpurga/2534187

считалка калорий:
http://www.fatsecret.ru/
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
5 страниц V « < 3 4 5  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(100 - 108)
  Tanusha
сообщение Вчера, 9:53
Сообщение #101


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 403
Регистрация: 7.5.2006
Из: Чехия, Прага
Пользователь №: 6 970



Цитата(Камня @ 22.4.2017, 1:30) *

Пантера,
Кус кус не очень то пп) по сути это манка в другой обработке)

Я покупаю кус кус цельнозерновой ))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Пантера
сообщение Вчера, 10:51
Сообщение #102


Мастер
******

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 1 995
Регистрация: 19.2.2007
Пользователь №: 12 327



Я купила все мистраль. Наверное, там он молотый.

А что нибудь все же сладкое едите? И как заставляете себя пить воду?
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Tanusha
сообщение Вчера, 11:39
Сообщение #103


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 403
Регистрация: 7.5.2006
Из: Чехия, Прага
Пользователь №: 6 970



Я пить воду себя не заставляю, т.к.я водохлеб. Тому у кого проблемы с водой обычно советуют налить дневную норму в тару и пить, так легче, когда на виду сколько выпил и сколько осталось.

Со сладким когда как. В основном это фрукты, сухофрукты сократила, но могу иногда с утра или днем, прям несколько штучек (раньше много могла съесть, прям целую тарелку ). Пп выпечку я ем, когда есть настроение готовить. А так в кафе могу и тортик, и пирожное (вечером нет). Могу шоколадку горькую пару кусочков съесть. Если хочу, то ем, но регулирую время приема и кол-во. Но честно говоря, пол года как не особо и хочется. Может потому что я себе это позволяю и не делаю из этого запрет. Учусь только порции уменьшать и наслаждаться едой в небольшом количество и ее качеством.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Пантера
сообщение Вчера, 12:12
Сообщение #104


Мастер
******

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 1 995
Регистрация: 19.2.2007
Пользователь №: 12 327



А вода она что то улучшает? Я 2 литра простой воды с трудом представляю.
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Divianna
сообщение Вчера, 13:52
Сообщение #105


Гуру
*******

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 2 832
Регистрация: 27.8.2007
Пользователь №: 18 062



Цитата(Пантера @ 22.4.2017, 14:12) *

А вода она что то улучшает? Я 2 литра простой воды с трудом представляю.

Обмен веществ и всё такое, вроде.

Но я тоже не в состоянии заставить себя пить без желания.
Думаю, где-то литр воды выпиваю в день, вроде норм.

Девочки, посоветуйте. У мамы вес за 100 кг (думаю, 110-115), точно взвешиваться отказывается, неврничает и чуть ли не плачет, решила пока не травмировать её.
Уговорила её питаться пп, рассчитываю для неё программу на основе своей, но под её ккал.
Как думаете, 1900 ккал в день - не много? (Она посмотрела и тоже выдала, что типа много всего, она поправится, она обычно меньше есть. Проблема, что "обычно" она ест бутерброды с маслом и колбасой. А я рассчитала нормальные продукты).
Но вот решила посоветоваться.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Team
сообщение Вчера, 17:39
Сообщение #106


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 4 588
Регистрация: 4.12.2006
Из: Химки
Пользователь №: 10 442



Tanusha,
Я тебе писала выше про соль.
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Пантера
сообщение Вчера, 18:47
Сообщение #107


Мастер
******

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 1 995
Регистрация: 19.2.2007
Пользователь №: 12 327



А вино позволяете? Речь про красное сухое
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Team
сообщение Вчера, 19:16
Сообщение #108


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 4 588
Регистрация: 4.12.2006
Из: Химки
Пользователь №: 10 442



Пантера,
Я тебе так скажу. В период активного похудения нельзя. Вес встанет. Но, я считаю, что от бокала ничего не будет. И поэтому да, буду себе позволять. Красное или белое сухое.

Я сегодня в гостях и салатики поела, по ложке. И рыбки красной . И маленький кусочек тортика. Вечером уже перекус и ужин по меню. Считаю, что в гостях, тем более повод сегодня был грустный, со своей едой не стоит.

Кстати на подсчете ккал вес лучше уходил ну либо также, но я ела все. Так что не знаю даже как мне больше подходит. Пока пп.


Вчера прикол, жду сына у залов кинотеатра, пока он мульт смотрел, села такая на диванчик, никого толкос, открыла свой контейнер с перекусом, взяла кофе....и идет знакомая, мама девочки из класса:-))))))) наверно подумала чего это я еду собой таскаю в кино:-)))))))))
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Камня
сообщение Вчера, 20:43
Сообщение #109


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 3 746
Регистрация: 16.6.2006
Из: Москва
Пользователь №: 7 624



Цитата(Divianna @ 22.4.2017, 13:52) *

Обмен веществ и всё такое, вроде.

Но я тоже не в состоянии заставить себя пить без желания.
Думаю, где-то литр воды выпиваю в день, вроде норм.

Девочки, посоветуйте. У мамы вес за 100 кг (думаю, 110-115), точно взвешиваться отказывается, неврничает и чуть ли не плачет, решила пока не травмировать её.
Уговорила её питаться пп, рассчитываю для неё программу на основе своей, но под её ккал.
Как думаете, 1900 ккал в день - не много? (Она посмотрела и тоже выдала, что типа много всего, она поправится, она обычно меньше есть. Проблема, что "обычно" она ест бутерброды с маслом и колбасой. А я рассчитала нормальные продукты).
Но вот решила посоветоваться.

На мой взгляд-1900 норм) посчитай на сайте зожника-саолько надо при ее росте. Мне сейчас на программе ваще 2680 калорий рекомендовали, но я столько не ем)

Цитата(Пантера @ 22.4.2017, 12:12) *

А вода она что то улучшает? Я 2 литра простой воды с трудом представляю.

Дома мало пью((( а на работе раньше 1,5 бутылки хватало. Сейчас перестало- купила 2 л. Наливаю с утра, ставлю с собой рядом и за целый день выпиваю. Дома некогда так((
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V « < 3 4 5
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 23.4.2017, 16:54

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

  
свадебные новости.