Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

> Раздельное питание!
  Ksush
сообщение 21.11.2007, 10:55
Сообщение #1


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 687
Регистрация: 25.4.2007
Пользователь №: 14 094



Мы вот с мужем начали питаться раздельно.
И вот теперь немного озадачена рецептами всяких блюд. Может кто подскажет?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V  1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(1 - 24)
  Katy
сообщение 28.11.2007, 18:09
Сообщение #2


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 624
Регистрация: 13.7.2004
Из: Москва
Пользователь №: 1 544



Цитата
Мы вот с мужем начали питаться раздельно.
И вот теперь немного озадачена рецептами всяких блюд. Может кто подскажет?


А какие могут быть блюда при раздельном питании? Смысл раздельного питания состоит в том, что продукты не смешиваются, а блюда, в моем понимаиии, все-таки состоят из нескольких компонентов, пусть их все 2-3.

Так что все рецепты должны сводиться к следующему: берете некий продукт, обрабатываете его подходящим для продукта способом: варите, запекаете (жарение, если не гриль, не подходит, т.к., совсем неполезный способ приготовления пищи, а сторонники раздельного питания, утверждают, что это полезно) и потребляете.

При запекании, понятное дело, не используется ни майонез, ни сыр, т.к. во-первых, получается нераздельно, во-вторых, опять же, неполезно.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Золушка
сообщение 26.2.2008, 9:26
Сообщение #3


Мама-Жена-Счастливая женщина
********

Группа: Продвинутый пользователь *
Сообщений: 20 688
Регистрация: 15.4.2005
Из: Республики Марий Эл
Пользователь №: 2 791



кто-нибудь может популярно объяснить что с чем нельзя и можно?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  solo32
сообщение 7.3.2008, 14:16
Сообщение #4


Нежное безумие
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 5 880
Регистрация: 12.3.2007
Пользователь №: 12 843



Золушка,
вот тут целый сайт http://razp.narod.ru/lincs/logika.htm
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Золушка
сообщение 7.3.2008, 14:18
Сообщение #5


Мама-Жена-Счастливая женщина
********

Группа: Продвинутый пользователь *
Сообщений: 20 688
Регистрация: 15.4.2005
Из: Республики Марий Эл
Пользователь №: 2 791



solo32,
спс
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Ксюю
сообщение 24.3.2008, 12:22
Сообщение #6


такая какая есть!
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 7 947
Регистрация: 9.3.2006
Из: подвыподверта
Пользователь №: 6 212



так как решила тоже попробывать это дело,надыбала рецептов,пока не использованных

К углеводному столу:



Каша с яблоками
Исключительно простое в приготовлении и вкусное блюдо.
Засыпаем в кастрюльку любую крупу ( я рекомендую пшено, овсяные хлопья или рис), кладем сахар по вкусу и мелко режем яблоко. Заливаем все это водой и варим до готовности крупы, не забывая помешивать. Все!

Примечание - таким же образом неплохо получается овсяной кисель с яблоками. Просто вместо хлопьев надо взять овсяную муку.


Вегетарианский плов
Нам понадобится:

Морковь, лук, рис, специи - куркума (обязательно), чеснок, раст. масло, соль.

Режем мелко, соломкой морковь и лук, выкладываем на сковороду с растительным маслом (масла должно быть много) и обжариваем. В процессе пассерования добавляем куркуму, можно карри (кто любит остренькое - то еще и остарую приправу по вкусу). Когда зажарка готова, выкладываем туда рис, все перемешиваем, заливаем водой, накрываем крышкой и томим на маленьком огне. Когда вода немного вытушится, вставляем в рис несколько НЕОЧИЩЕННЫХ зубков чеснока и продолжаем томить до тех пор, пока вся вода не испарится.

Примечание: На вкус и запах блюдо очень напоминает плов, хотя мяса в нем нет и в помине. Можно подавать как гарнир к овощам, можно есть просто так, с кетчупом.

Суп рисовый с помидорами
Нам понадобится:

2-3 картофелины, 70-80 г риса, ст. ложка муки, 400 г помидоров, крупная луковица, раст. масло, специи, соль. Все это приблизительно на 2 л воды.

Рис перебрать, промыть и поджарить на сковороде с маслом до прозрачного состояния, засыпать в кипящую воду, добавить картофель, нарезанный кубиками и варить до готовности. Спассеровать муку, разбавить ее водой и влить в рисовый отвар. Мелко нарезанный лук поджарить до золотистого цвета, добавить порезанные кубиками помидоры, поджарить 2-3 минуты, заправить специями и солью, и положить в отвар. Все.

Примечание - как ни странно, но запахом и вкусом блюдо сильно напоминает грибной суп.

Суп с болгарским перцем
Нам понадобиться:

4-5 картофелин, 5 сладких болгарских перцев, луковица, 1 морковь, специи, соль, раст. масло. Все это на 2 л воды.

В кипящую воду высыпаем нарезанный кубиками картофель. Когда он отварится, добавляем нарезанный мелко перец без семян. Проварив его 5-10 минут, добавляем пассерованные на масле лук и морковь, заправленные специями. Даем закипеть. Все.

Примечание: несмотря на несколько необычные для супа ингридлиенты, получается вкусно. Недостаток лишь один - таким количеством "травы" накормить взрослого мужчину практически невозможно. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Суп с цветной капустой
Разбираем капусту на некрупные соцветия, отвариваем их в подсоленой воде и вынимаем шумовкой. В оставшуюся воду кладём картофель, нарезанный кубиками (для пущей красоты). Когда картофель закипит, добавляем зажарку (пассерованные морковь с луком, можно добавить помидоры и болгарский перец). Обжариваем на сковороде цветную капусту и добавляем в суп перед окончанием варки (чтобы соцветия не стали черезчур мягкими).

Примечание - чем больше специй, тем вкуснее суп.

[u]К белковому столу:[/u]

Грибной салат
Нам понадобится:

Грибы ( я использую маринованные некислые шампиньоны), маленькая луковица, банка зеленого горошка, соль, специи, майонез, растительное масло.

Отваренные (или уже готовые) грибы обжарить на растительном масле с добавлением специй. В салатницу выложить зеленый горошек, грибы, мелко нашинкованный лук, все посолить, заправить майонезом и хорошо перемешать.

Все.

Примечание: грибы перед жаркой должны быть нарезаны тонкими дольками.


Грибы, тушеные с капустой
Нам понадобиться:

Капуста белокочанная, морковь, лук, грибы (любые - пойдет даже эта польская маринованная гадость в банках, которую по непонятным причинам идентифицировали как шампиньоны), специи, соль.

Вообщем так: Если грибы сырые, то сначала их отвариваем. Если же они уже готовы к употреблению, то берем нужное количество этих грибов, режем некрупными кусочками и обжариваем на сковороде вместе с нашинкованными луком и морковью. Заправляем специями по вкусу. Когда все это хорошо обжарится - кладем туда же нашинкованную полосками капусту, солим, слегка обжариваем, накрываем крышкой и пусть тушится до готовности. Все.

Зажарка из кальмаров
Нам понадобится:

Филе кальмара (либо просто сырые кальмары), лук, раст. масло, специи, соль.

Итак: если кальмары у нас нечищенные, то вычищаем из них внутренности, ошпариваем кипятком, снимаем пленку и отвариваем в соленой воде 3 минуты. Если варить дольше, кальмары будут жесткими. Тем временем режем тонкими полукольцами лук, выкладываем его на сковороду с раст. маслом и слегка пассеруем. В эту же сковороду добавляем нарезанные соломкой кальмары и все вместе еще немного обжариваем, не забыв посолить и добавить специи. Все.

Зразы с сыром
Нам понадобится:

Мясной фарш (свино-говяжий), яйцо, сыр, раст. масло.

Разбиваем в фарш яйцо, солим, тщательно перемешиваем. Режем сыр небольшими кубиками (можно потереть и сформировать шарик). Раскладываем лепешку из фарша на ладони, закладываем туда сыр, формируем котлетку так, чтобы сыр со всех сторон был покрыт фаршем. Затем выкладываем на сковороду с маслом, обжариваем, накрываем крышкой и тушим до готовности. Все.


Котлеты гороховые
Нам понадобится:

Сухой горох - 1 стакан, 1 луковица, 1-2 моркови, соль, специи.

Замочить сухой горох на 10-12 часов. Дважды пропустите его через мясорубку, чередуя с пассерованной морковью и луком. Перемешайте, заправьте специями и посолите. Дейте массе созреть 20-30 минут, а затем еще раз перемешайте. Сформируйте котлеты и обжарьте их в сильно кипящем масле на сковороде. Все.

Майонез домашний

Нам понадобится:

1 яйцо, стакан оливкового или подсолнечного рафинированного масла, соль, уксус или сок одного лимона.

Смешать вилкой яйцо, соль и чайную ложку масла до однородной консистенции. Подбавлять масло понемногу и вымешивать до однообразной массы. После 3-4 ложек масла можно взять миксер и взбивать смесь, тонкой струйкой вливая масло. Масса должна получиться очень густой. Затем добавить лимонный сок или уксус (от этого масса резко белеет) и взбить еще раз. Вкус майонеза можно разнообразить добавлением горчицы, специй.

Примечание - готовый майонез хранить в холодильнике не больше недели.

Печень телячья тушеная
Нам понадобится:

700 гр телячьей печени, 5-6 небольших луковиц, ябл. уксус, специи, соль, масло подсолнечное.

Вымачиваем печень в воде, подкисленной яблочным уксусом в течение 1-2 часов. Вынимаем, снимаем пленку и режем на кусочки (кому какие нравятся, но лучше среднего размера). Выкладываем на сковороду и обжариваем их на растительном масле. Добавляем нарезанный полукольцами лук, еще немного обжариваем и заливаем водой. Специи можно добавить сразу, можно незадолго до конца приготовления. Я добавляю в середине. Далее - кому как нравится и в зависимости от размера кусков можно варить в большом количестве воды без крышки (чтоб успела выкипеть), можно в меньшем количестве воды под крышкой. Готовое блюдо на вкус от этого не различается. Проверяем готовность печени, протыкая ее тонкой лучинкой - выделившийся сок должен быть прозрачным. Когда вода уже почти выкипела, можно добавить ложку майонеза. Все.


Рыба под соусом
Нам понадобится:

1 кг рыбы ( подойдет практически любая крупная рыба, однако мне больше всего нравится приготовленный нижеописанным способом толстолобик или горбуша), 1 крупная морковь, 1-2 луковицы, раст. масло, томатная паста, соль, специи.

Тщательно вычистив и промыв рыбу, нарезаем ее кусками, шириной приблизительно в два пальца. Полученные куски разрезаем пополам - вдоль хребта. Обжариваем их на сковороде с раст. маслом и укладываем в кастрюльку или любую другую достаточно глубокую посуду. Нарезаем тонкой соломкой морковь и полукольцами лук, пассеруем их на раст. масле. Затем добавляем ложку томатной пасты, еще немного обжариваем, заливаем водой и даем соусу немного прокипеть, не забыв посолить его и добавить специи. Потом заливаем соусом рыбу так, чтобы жидкость покрывала ее полностью и кипятим все это в течение 7-10 минут. Все.

Примечание: подавать к столу данное блюдо лучше в холодном виде.

Салат из кальмаров с морской капустой
Нам понадобиться:

700 гр кальмаров, 150 гр. морской капусты (консервы), 4-5 яиц, 1-2 луковицы, соль, специи, майонез.

Если кальмары нечищенные, то очищаем их от внутренностей, ошпариваем кипяткой и снимаем пленку. Затем отвариваем их в течение 3 минут. Если варить дольше, кальмары будут жесткими. Режем полукольцами лук, пассеруем его на растительном масле, туда же добавляем нарезанные соломкой кальмары и все вместе обжариваем приблизительно 7-10 минут. Сваренные в крутую яйца мелко нарезаем, смешиваем с кальмарами и луком, добавляем туда морскую капусту, солим по вкусу, добавляем специи, тщательно перемешиваем, заправляем майонезом и... Все.

Салат с курицей
Нам понадобиться:

2 куриных окорочка (впрочем, подойдут любые, имеющиеся в наличии, части курицы), маленький кочан цветной капусты, банка зеленого горошка, 2-3 средних свежих помидора, 2 яйца, репчатый лук, соль, специи, майонез.

Отвариваем куриное мясо, остужаем, отделяем от костей и режем мелкими кусочками. Разбираем цветную капусту на небольшие соцветия, слегка обвариваем в соленой воде, вынимаем, выкладываем на сковороду и обжариваем на подсолнечном масле со специями. Отвариваем вкрутую яйца, мелко режем. Все смешиваем. Туда же добавляем горошек, нарезанные кубиками помидоры, мелко порубленный лук, специи. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Все.

Отличное блюдо к праздничному столу.

СУП ГОРОХОВЫЙ
Нам понадобиться:

Стакан гороха, 1-2 луковицы, раст. масло, 150-200гр ветчины или копч. мяса, соль, специи.

За 12 часов до приготовления супа замачиваем горох. Можно и не замачивать, но тогда вариться он будет дольше. Засыпаем размоченный или же сухой горох в воду, доводим до кипения и варим до тех пор, пока горох совсем не разварится, до состояния пюре. Тем временем мелко режем лук, пассеруем его на раст. масле и кладем в суп. Нарезаем мелкими кубиками ветчину или мясо, обжариваем на раст. масле (мясо можно не обжаривать) и также добавляем суп. Солим по вкусу, добавляем специи. (Специи можно добавлять не в суп, а а в лук в процессе его обжаривания). Все.

Фасоль тушеная
Нам понадобится:

Фасоль (я обычно беру темную), 2 луковицы, раст. масло, соль, специи, томатная паста.

Замачиваем фасоль на 10-12 часов. (Если не замачивать, то время приготовления значительно увеличится). Затем отвариваем ее в той же воде, в которой она была замочена. Режем лук полукольцами, пассеруем на раст. масле. Когда он поджарится до золотистого цвета, выкладываем в сковороду фасоль и слегка заливаем водой, в которой она варилась. Добавляем соль, специи. Накрываем крышкой, слегка притушиваем. В принципе, блюдо уже готово к употреблению. Однако можно добавить немного разбавленной томатной пасты и еще немного протушить. Все зависит от того, к чему вы будете подавать это блюдо и, конечно, Ваших личных вкусовых пристрастий.

Примечание: тушеная фасоль хороша как гарнир к котлетам и другим мясным блюдам.


Яйца фаршированные
Нам понадобится:

Яйца - 5 штук, шампиньоны консервированные - 3 стол. ложки с горкой, майонез, зелень.

Яйца сварить вкрутую, разрезать пополам, извлечь желтки. Консервированные шампиньоны продавить через чеснокодавку и обжарить на растительном масле, маленький пучок петрушки мелко порубить. Желтки растереть и смешать с грибами и зеленью, а затем с майонезом - до получения однородной массы. Нафаршировать этой смесью половинки яиц. Все.

К любому столу:


Салат витаминный
Нам понадобится:

Капуста белокочанная свежая, маленькая луковица, морковь, яблоко, раст. масло, соль.

Нарезаем тонкой соломкой капусту, натираем на крупной терке морковь и яблоко, мелко режем лук, все перемешиваем, солим и заливаем раст. маслом. Все

Гуакамоле
Нам понадобится:

Авокадо (который просто так все равно есть невозможно), чеснок, томатная паста или кетчуп, соль.

Сразу предупреждаю, что классический рецепт гуакамоле требует не томатной пасты, а нарезанных очень мелко помидор. Но помидоры есть не в любое время года, а с томатной пастой получается тоже очень недурственно.

Очистить авокадо от кожуры, разрезать, извлечь косточку, мякоть размять и смешать с томатной пастой (кетчупом, помидорами - кому как больше нравится), мелко нарезать чеснок, смешать с полученной массой, посолить по вкусу. Все.

Примечание: очень хорошо использовать для бутербродов. Блюдо получается очень сытным.


Помидоры жареные

Нам понадобится:

Помидоры (желательно твердые), мука, соль, растительное масло.

Нарезать помидоры толстыми колечками (толщиной около 5-6 мм), обвалять в муке, смешанной с солью и обжарить на раст. масле. Все.

Примечание: отличный гарнир к мясу, несмотря на то, что при приготовлении используется мука.

Просто ее количество уж очень незначительное. Однако можно обойтись и без нее, правда в ущерб вкусу и виду блюда.

Салат из квашеной капусты с редькой
Этот салат я изобрела совершенно случайно, однако он стал частым блюдом на моем столе. Просто, быстро, вкусно и к тому же дешево.

Нам понадобится:

Квашеная капуста, белая редька , раст. масло.

Чистим редьку, натираем ее на крупной терке и смешиваем с квашеной капустой в нужной пропорции. (Я делаю примерно поровну капусты и редьки). Заливаем раст. маслом и... Все.

Примечание: можно ко всему еще добавить лук, если запаха не боитесь. \

Цветная капуста под соусом

Нам понадобится:

Кочан цветной капусты, сметана, томатная паста, чеснок, соль, растительное масло, специи (карри или куркума).

Промыть капусту, разобрать на соцветия. Нагретую сковороду залить небольшим количеством масла, всыпать в масло специи и дать им прогреться. Затем выложить на сковороду капусту, посолить, накрыть крышкой и поставить на средний огонь, можно долить воды и тушить до того, как соцветия станут мягкими, периодически их перемешивая. Главное - не перетушить, капуста приготавливается очень быстро. в течение 5-7 минут.

Далее делаем соус. В сметану добавляем томатную пасту и смешиваем до получения однородной светло-розовой массы. Выдавливаем туда несколько зубчиков чеснока, перемешиваем. Соус готов.

Соус можно подавать отдельно и макать в него капусту, а можно залить им соцветия.

Все.


Овощные блюда

1. Овощи (к любому столу).

Смешать вареные и сырые овощи. Заправиь сметаной или раст. маслом.

2. Овощи (к белковому столу).

Замочить на ночь фасоль, отварить овощи.Заправить всё зеленью и приправами по вкусу, немного лимонного сока.

3. Икра кабачковая.

Отварить морковь с веточками зелени. добавить кабачки и прокипятить.пропустить через мясорубку в месте с обжареным луком.В охлажденную икру добавить натертый болгарский перец , зелень и чеснок.

4. Овощи в горшочках.

Овощи разложить по горшочкам(порезать не очень мелко), смазать сметаной и запечь.

5. Фаршированные кабачки.

Толсто нарезать кабачки поперек кольцами. Начинить фаршем из овощей, положить в глубокую сковородку, залить сметано-томатным соусом. Тушить до готовности.

6. Луковый соус к мясу. Потушить лук с растит. маслом.Добавить зелень и перемешать.подавать к мясу с зеленью и овощами.

7. Винегрет (сочетается с крахмальной пищей).

Красные овощи, картофель, лук, зелен горошек, зелень, раст. масло.

8. Винегрет (сочетается с сыром, орехами, фруктами).

Красные овощи, лук, зелень, зеленый.горошек, квашения и соления (капуста,огурцы), раст. масло.




Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Золушка
сообщение 24.3.2008, 12:28
Сообщение #7


Мама-Жена-Счастливая женщина
********

Группа: Продвинутый пользователь *
Сообщений: 20 688
Регистрация: 15.4.2005
Из: Республики Марий Эл
Пользователь №: 2 791



я эти рецепты тоже видела, вот зразы с сыром как? мясо с сыром не сочетается!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Апрелька
сообщение 25.3.2008, 10:56
Сообщение #8


Selbst mache mein Leben
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 8 353
Регистрация: 16.4.2003
Из: Мcк.
Пользователь №: 46



девчонки, вы думаете, такая система и правда работает?..
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Золушка
сообщение 25.3.2008, 11:01
Сообщение #9


Мама-Жена-Счастливая женщина
********

Группа: Продвинутый пользователь *
Сообщений: 20 688
Регистрация: 15.4.2005
Из: Республики Марий Эл
Пользователь №: 2 791



Апрелька,
Натка 10кг за 3 месяца скинула (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Многим помогает (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) У меня за4 дня - минус полтора кг
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Катёнка
сообщение 25.3.2008, 11:15
Сообщение #10


Просто фея
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 8 263
Регистрация: 18.5.2004
Из: Удельная/Выхино Свадьба 31 июля 2004г!
Пользователь №: 1 269



Цитата
девчонки, вы думаете, такая система и правда работает?..

У меня мама за 7 месяцев 20 кг долой. Правда вместе с похудением у нее открылись всякие болячки (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) поэтому с сильным похудением тоже не надо заморачиваться
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Ксюю
сообщение 25.3.2008, 11:21
Сообщение #11


такая какая есть!
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 7 947
Регистрация: 9.3.2006
Из: подвыподверта
Пользователь №: 6 212



Апрелька, Жень была б у меня такая конституция тела как у тебя,я бы не заморачивалась)А так приходиться искать пути решения проблемы((
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Liseno4ek
сообщение 26.3.2008, 9:51
Сообщение #12


Бегущая по волнам
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 5 954
Регистрация: 3.10.2006
Из: Москва, Братеево
Пользователь №: 9 182



Цитата(Апрелька @ 25.3.2008, 10:56) *

девчонки, вы думаете, такая система и правда работает?..

Мне очень нравится система раздельного питания - не сложно и эффект ощущается.
Хотя бы в том, что желудок нормально работать начинает (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Ну и кг уходят тоже.

Я просто не могу питаться 100% по раздельному питанию, поэтому и результаты не так чтобы очень впечатляющие, но за месяц 2 кг сбросить более чем реально))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Апрелька
сообщение 26.3.2008, 11:50
Сообщение #13


Selbst mache mein Leben
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 8 353
Регистрация: 16.4.2003
Из: Мcк.
Пользователь №: 46



Ксюю,
ох, Ксюшок, я просто лет в 15 вовремя поняла, что у меня наследственность может повлиять (мама полная), так что зря ты думаешь, что я чавкаю фффсе подряд)))))

Только вот по раздельному питанию кушать точно не смогу себя заставить)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Ксюю
сообщение 26.3.2008, 16:05
Сообщение #14


такая какая есть!
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 7 947
Регистрация: 9.3.2006
Из: подвыподверта
Пользователь №: 6 212



Цитата(Апрелька @ 26.3.2008, 11:50) *

Ксюю,
ох, Ксюшок, я просто лет в 15 вовремя поняла, что у меня наследственность может повлиять (мама полная), так что зря ты думаешь, что я чавкаю фффсе подряд)))))

Только вот по раздельному питанию кушать точно не смогу себя заставить)

ну никогда бы не подумала про наследственность)
Да меня тоже оно не радует питание это раздельное,но тут хоть не голодная ходишь в отличии от других диет
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Апрелька
сообщение 26.3.2008, 18:10
Сообщение #15


Selbst mache mein Leben
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 8 353
Регистрация: 16.4.2003
Из: Мcк.
Пользователь №: 46



Ксюю, да, вот так) и в те же лет 15 меня поперло по весу, хорошо, что нашла силу воли остановиться
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Ксюю
сообщение 27.3.2008, 13:18
Сообщение #16


такая какая есть!
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 7 947
Регистрация: 9.3.2006
Из: подвыподверта
Пользователь №: 6 212



Цитата(Апрелька @ 26.3.2008, 18:10) *

Ксюю, да, вот так) и в те же лет 15 меня поперло по весу, хорошо, что нашла силу воли остановиться

ну я смотрю,ты часто фастфудом балуешься,мне так часто низя (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Настена
сообщение 27.3.2008, 15:33
Сообщение #17


Активный
****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 030
Регистрация: 12.4.2005
Из: скитальцы мы:(
Пользователь №: 2 751



Девы, я вот уже дня два как изучаю раздельное питание...очень хочется на него...но реально голова уже немного опухла от количества инфы, и не могу пока понять как идентифицируется еда, по каким признакам например что то относим к белку, что то к крахмалистому белку, что то некрахмалистым овощам.....
Вобщем там суть, помимо несовместимости продуктов по признакам мной выше перечисленным, так еще и по времени переваривания, потому как мы забрасываем в себя все не думая о том, что и как переваривает наш желудок, например Мясо наше любимое, а тем более жаренное, переваривается 12 часов в организме, опэтому по разделяловке животным белком предпочтительнее питаться вечером, чтоб переварился ночью, а есть его можно только с некрахмалистыми зелеными овощами, ну и естессно жирами, иначе как его еще пожаришь/затушишь и т.д.
Ну и еще самое главное, после еды не пить, не запивать 2 часа и до еды минут за 20 прекратить питье, ибо водичка смывает какие то там ферменты, которые помогают расщеплению пищи...
Во, че накатала, на самом деле я вам говорю, что не спец я, а просто хочу перейти на эту систему, это не диета, а грамотное питание, помогающее поддерживать баланс пищеварения и организма вцелом....
А рецептов куча на самом деле, и все вкусные, плаьчики оближите и даж не поймете, что едите пищу из системы раздельного питания.....ну например та же картошка жаренная с грибами, или там фаршированные баклажаны...и т.д.
У меня затык в восприятии соответсвия продуктов категориям..сижу пока...перевариваю инфу...(IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Liseno4ek
сообщение 27.3.2008, 20:15
Сообщение #18


Бегущая по волнам
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 5 954
Регистрация: 3.10.2006
Из: Москва, Братеево
Пользователь №: 9 182



Цитата(Настена @ 27.3.2008, 15:33) *

ну например та же картошка жаренная с грибами, или там фаршированные баклажаны...и т.д.

Ням-ням)))
Узнаешь еще какой-нибудь рецептик, которые подходит под раздельно питание - пиши.
А я на выходных картошечку с грибами жарить буду (IMG:style_emoticons/default/wub.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  umk@
сообщение 27.3.2008, 20:49
Сообщение #19


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 423
Регистрация: 4.5.2005
Из: Москва
Пользователь №: 2 969



да, девочки, поделитесь рецептами(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) дял себя обнаружила, что сама того не зная, придерживаюсь РП, ну конечно не точно соблюдаю(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Золушка
сообщение 27.3.2008, 20:51
Сообщение #20


Мама-Жена-Счастливая женщина
********

Группа: Продвинутый пользователь *
Сообщений: 20 688
Регистрация: 15.4.2005
Из: Республики Марий Эл
Пользователь №: 2 791



аха картошка жареная с грибами...может и раздельное, но явно похудению не способствует (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  umk@
сообщение 27.3.2008, 20:53
Сообщение #21


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 423
Регистрация: 4.5.2005
Из: Москва
Пользователь №: 2 969



Золушка, а мне что-то так захотелось(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) картошечки с грибочками(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) тем более можно до корки то не зажаривать, немножко маслица и вперед(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Золушка
сообщение 27.3.2008, 20:55
Сообщение #22


Мама-Жена-Счастливая женщина
********

Группа: Продвинутый пользователь *
Сообщений: 20 688
Регистрация: 15.4.2005
Из: Республики Марий Эл
Пользователь №: 2 791



umk@,
мне тож много че хочется (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Ksush
сообщение 27.3.2008, 21:38
Сообщение #23


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 687
Регистрация: 25.4.2007
Пользователь №: 14 094



Да уж, когда открывала, мало кто поддержал, а сейчас ,ух... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Мы с мужем питались раздельно пол года почти, и я насколько знаю, картошка и грибы это не раздельное питание, совершенно!!! Картошка это углеводы, а грибы белки, а то не совместимы вещи, по раздельному питанию!!! Там главное условие, не соединять белки с углеводами!!! Если интересно, могу написать список, что к чему относиться!!!

Сообщение отредактировал Ksush - 27.3.2008, 21:40
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Настена
сообщение 28.3.2008, 8:44
Сообщение #24


Активный
****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 030
Регистрация: 12.4.2005
Из: скитальцы мы:(
Пользователь №: 2 751



Цитата(Золушка @ 27.3.2008, 20:51) *

аха картошка жареная с грибами...может и раздельное, но явно похудению не способствует (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)


там совершенно другой принцип, и то что при диете обычной запрещено, там можно, но в свое время все....

Цитата(Ksush @ 27.3.2008, 21:38) *

Да уж, когда открывала, мало кто поддержал, а сейчас ,ух... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Мы с мужем питались раздельно пол года почти, и я насколько знаю, картошка и грибы это не раздельное питание, совершенно!!! Картошка это углеводы, а грибы белки, а то не совместимы вещи, по раздельному питанию!!! Там главное условие, не соединять белки с углеводами!!! Если интересно, могу написать список, что к чему относиться!!!


По системе раздельного питания, картофан, это крахмалы, и по таблице совместимости крахмалы совместимы с жирами (т.е. можно жарить на масле, не усердствуя естессно) и некрахмалистыми зелеными овощами, к которыи и относятся грибочки... Все вместе имеет время переваривания 5 часов, т.е. на обед легко можно позволить съесть картошечку с грибами, а через 5 часов, на ужин, рыбку с теми же зелеными овощами и успокоится до утра, ибо рыба - это животный белок, который переваривается 12 часов (жаренная) и если паровая, то чуть меньше...

А насчет белков и углеводов, это по-моему Монтиньяк, который впринципе близок к разделенке, но не совсем то...ИМХО...

Сообщение отредактировал Настена - 28.3.2008, 8:45
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Ksush
сообщение 28.3.2008, 16:06
Сообщение #25


Втянувшийся
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 687
Регистрация: 25.4.2007
Пользователь №: 14 094



Не знаю от куда вы это взяли, но система именно такая в раздельном питании, как я написала. А у нас в России его разрабатывала женщина как-то, не очень помню, но если надо, найду. У меня 3 книги по раздельному питанию, там везде так написано!!! И рецепты там есть. И от раздельного питания ,люди действительно, хорошо сбрасывают вес!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 16.7.2019, 17:59

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

  
свадебные новости.