Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

> Худеем вместе., 30 часть
  Anabelle
сообщение 17.1.2019, 21:46
Сообщение #1


Белая и пушистая
********

Группа: Модераторы
Сообщений: 33 275
Регистрация: 4.12.2003
Из: Зеленоград
Пользователь №: 755



Продолжаем разговор (с)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
93 страниц V « < 91 92 93  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(2300 - 2311)
  Лилечка
сообщение 10.10.2019, 16:08
Сообщение #2301


Рената 12 лет, Дарина 11 лет.
********

Группа: Модераторы
Сообщений: 7 411
Регистрация: 4.7.2003
Пользователь №: 304



Цитата
чувствую уйду я из "большого" спорта.

тааааак, кто-то опять сдаваться вздумал?)

Цитата
хотя я их люблю (в глубине души)
я их теперь тоже люблю. Раньше делала неправильно - спина отзывалась... потом по Ириной программе с пола делала, когда вернулась на фулбади по Артему, то снова стала их делать с лавки, и прям отлично пошло.
И все же подумываю начать подтягивания широким хватом. Парень тут комплимент сделал моим подтягиваниям, и я решила, что пора переходить на широкий, опять, видимо, с лавки начинать, хнык
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение 10.10.2019, 16:35
Сообщение #2302


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 15 463
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Лилечка @ 10.10.2019, 14:17) *

ой, а это имелось в виду жим штанги вверх? а я от груди написала... вверх я не жму, у меня болезненно реагирует плечо.

от груди не делаю
некому страховать


Цитата(Лилечка @ 10.10.2019, 16:08) *

тааааак, кто-то опять сдаваться вздумал?)


да нет
но правда какой смысл когда я сплю по 2-3 часа и то урывками
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Tanusha
сообщение 13.10.2019, 0:42
Сообщение #2303


Местный житель
*****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 555
Регистрация: 7.5.2006
Из: Чехия, Прага
Пользователь №: 6 970



Девочки, у меня смешные веса, все таки перерыв в 1.5 мес.сказывается, что уж там... что-то поднялось с лета(становая, жим на наклон.скамейке...), что -то не поднимаю пока (буду, чувствую есть возможность, но стараюсь не упахиваться в зале), что-то опустила (жим штанги вверх). Становая 50 сейчас (буду поднимать еще, могу), жим штанги на накл. 28 (буду поднимать еще), жим штанги вверх 10 кг (на 15 повт.мне надо/ могу 15 кг, но только на 8-9), жим ногами 86, фронтальный присед 32.5 (буду поднимать). Как-то так сейчас.
Вот думаю, не попробовать ли мне 3 раза ходить в зал и 1 раз бегать. Плюс компенсировать 1 бег в зале по 20 минут после трени 2 раза в неделю...

Сейчас 2 раза зал и 2 раза бег. Другую активность типа бассика, велов и т.д.не считаю...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Сегодня, 11:46
Сообщение #2304


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 15 463
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Tanusha @ 13.10.2019, 0:42) *

Девочки, у меня смешные веса, все таки перерыв в 1.5 мес.сказывается, что уж там... что-то поднялось с лета(становая, жим на наклон.скамейке...), что -то не поднимаю пока (буду, чувствую есть возможность, но стараюсь не упахиваться в зале), что-то опустила (жим штанги вверх). Становая 50 сейчас (буду поднимать еще, могу), жим штанги на накл. 28 (буду поднимать еще), жим штанги вверх 10 кг (на 15 повт.мне надо/ могу 15 кг, но только на 8-9), жим ногами 86, фронтальный присед 32.5 (буду поднимать). Как-то так сейчас.
Вот думаю, не попробовать ли мне 3 раза ходить в зал и 1 раз бегать. Плюс компенсировать 1 бег в зале по 20 минут после трени 2 раза в неделю...

Сейчас 2 раза зал и 2 раза бег. Другую активность типа бассика, велов и т.д.не считаю...

надебсь под такую активность ты достаточно ешь!


я кажется ! возвращаюсь в себя
тренировки стали лучше заходить, силы возвращаются..
аппетит налаживается
надеюсь до конца месяца впрягусь уже нормально
но на какой то там анализ и мысли по тренировкам меня не хватает пока что
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Tanusha
сообщение Сегодня, 12:24
Сообщение #2305


Местный житель
*****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 555
Регистрация: 7.5.2006
Из: Чехия, Прага
Пользователь №: 6 970



Ася, на 2000 ем сейчас. Приблизительно.
И да, все таки 3 раза в неделю зал -не мое. Видимо из-за активности в выхи и среди недели. Ну вот на выходных вел был на 87 км (2 дня), в пон.зал и вечером вел (мало, но 12 км по городу), во вторник бег, среда бадминтон, четверг зал, пятница бег. Выхи не знаю что будет, но будет. И куда тут зал 3 раза?? Да мне и не хочется туда 3 раза, я иначе не успею сезонный спорт. Воотттт.... хорошо , что написала сама это, а то в голове сумбур, так хоть понятнее самой, что не надо из под палки...

Ты не анализируй пока, просто записывай! Это , конечно, круть крутецкая ))) эти записи )))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Цветочек
сообщение Сегодня, 14:47
Сообщение #2306


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 15 463
Регистрация: 26.12.2005
Из: москва
Пользователь №: 5 388



Цитата(Tanusha @ 16.10.2019, 12:24) *

Ася, на 2000 ем сейчас. Приблизительно.
И да, все таки 3 раза в неделю зал -не мое. Видимо из-за активности в выхи и среди недели. Ну вот на выходных вел был на 87 км (2 дня), в пон.зал и вечером вел (мало, но 12 км по городу), во вторник бег, среда бадминтон, четверг зал, пятница бег. Выхи не знаю что будет, но будет. И куда тут зал 3 раза?? Да мне и не хочется туда 3 раза, я иначе не успею сезонный спорт. Воотттт.... хорошо , что написала сама это, а то в голове сумбур, так хоть понятнее самой, что не надо из под палки...

Ты не анализируй пока, просто записывай! Это , конечно, круть крутецкая ))) эти записи )))

конечно много!
это для таких как я - кто целый день на Ж сидит - тогда зал 3 раза ок
имхо тебе больше можно ккал!!!!
НО! ты молодец что дошла до 2))!
вчера смотрела сториз Артема и с ужасом поняла то тоже в какой то момент ела <1000, потом 1200, 1600, 1800
и вот 2200 ..и не собираюсь останавливаться (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif) буду снова жирной

слушай с записями тоже не супер
те я вбила программу да но вот тут не давно что то было занято и я поменяла на другое аналогичное и подумала "потом поменяю" ну и конечно забыла)))
и так бывает ага...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Октябринка
сообщение Сегодня, 14:51
Сообщение #2307


Местный житель
*****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 231
Регистрация: 21.3.2008
Из: Зеленоград
Пользователь №: 28 658



Всем привет!
Я после отпуска пытаюсь вернуться в спорт (IMG:style_emoticons/default/smile.gif))
Сегодня пошла в зал как обычно в 6 утра - на улице темень, холод. Что-то не знаю даже как зимой буду ходить. Мне по такой темноте даже страшно немного по нашему парку около дома идти.

Вчера после работы бегать пошла - уже ночь, на стадионе темень. Пришлось по городу бежать. Скоро кардио уже надо будет в зал переносить.

Tanusha, откуда у тебя силы на такую активность.


Цитата
Это , конечно, круть крутецкая ))) эти записи )))

Тоже хочу записывать, но для начала надо себе расписание составить. Пока понять даже не могу какую активность я осилю. 3-4-5 раз в неделю? Однозначно решила по времени 40 минут.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Будущая жена
сообщение Сегодня, 15:36
Сообщение #2308


Возможное возможно!
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 19 272
Регистрация: 3.5.2006
Из: Химки
Пользователь №: 6 904



Октябринка, у меня из-за твоего отпуска телефон накрылся. Залила его слюнями. Такая красотаааааа...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Tanusha
сообщение Сегодня, 19:00
Сообщение #2309


Местный житель
*****

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 1 555
Регистрация: 7.5.2006
Из: Чехия, Прага
Пользователь №: 6 970



Октябринка,
Где посмотреть отпуск? )))

Октябринка,
Вообще, просто надо начать записывать. Реально интересно смотреть, ощущения от трени одни, а цифры иногда совершенно противоположные )))


Девочки, купила вчера соль черную, такая прикольная. Вкус яиц ))) интересный вкус в салате
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Лилечка
сообщение Сегодня, 21:57
Сообщение #2310


Рената 12 лет, Дарина 11 лет.
********

Группа: Модераторы
Сообщений: 7 411
Регистрация: 4.7.2003
Пользователь №: 304



Инфа о закрытии форума появилась. 21 числа отключат
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Будущая жена
сообщение Сегодня, 22:13
Сообщение #2311


Возможное возможно!
********

Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 19 272
Регистрация: 3.5.2006
Из: Химки
Пользователь №: 6 904



Цитата(Лилечка @ 16.10.2019, 21:57) *

Инфа о закрытии форума появилась. 21 числа отключат

(IMG:style_emoticons/default/cray.gif) полжизни здесь (((( как жалко (((
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
  Enotya
сообщение Сегодня, 22:44
Сообщение #2312


Легенда форума
********

Группа: Продвинутый пользователь +
Сообщений: 3 472
Регистрация: 1.2.2008
Из: Златоглавая
Пользователь №: 25 601



Цитата(Лилечка @ 16.10.2019, 21:57) *

Инфа о закрытии форума появилась. 21 числа отключат

Охереть(((( а инфа откуда?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

93 страниц V « < 91 92 93
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 16.10.2019, 23:07

Сценарии выкупа Выкупы  Сценарии свадьбы Свадьбы  Плакаты Плакаты  Дипломы Дипломы  Тосты Тосты  Банкет Банкет  Букет Букет  Фото Фото  Ведущий, тамада Ведущий 

  
свадебные новости.