Полная версия: Физкультура для малыша
Нам тут на крестины подарили такой детский мячик гимнастический - большой, с "рожками". Я пока просто Ванечку кладу на мячик животиком или спинкой и катаю. Еще "прыгаем" на животике иногда. А кто еще какие упражнения знает? И без мячика кто какие упражнения с детишками делает?
Нам невропатолог показывал упражнения. Сказал 1. прыгать, 2. катать взад вперед 3. катать по кругу, в разные стороны. Только наш заяц не лежит на спине, возмущается. Так что только на животе катаем.
А гимнастику мы по двд делаем, там много упражнений, все не опишешь.
А гимнастику мы по двд делаем, там много упражнений, все не опишешь.
Шелест, а вы где приобрели?
Цитата(Арина @ 27.2.2006, 18:20) 
Шелест, а вы где приобрели?
В ближайшем магазине "Грудничок" у нас на Сходненской, стоил он 250 руб. или около того, у нас диаметр 55 см. Правда, надувать пришлось самим, а то наш насос не подошел.
Цитата(Арина @ 27.2.2006, 18:20)
Шелест, а вы где приобрели?
Ой, ты наверное, dvd имела в виду
Я случайно встретила в магазине для беременных тож у нас в районе около метро, там массаж, гимнастика и плавание.
Академическая информация для размышления!!!
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ ДЕТЕЙ ОТ 1,5 ДО 3 МЕСЯЦЕВ
С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения.
Когда ребенку исполняется 1 месяц, он впервые начинает реагировать на голос матери. В этом возрасте ребенок очень слаб. Он не умеет держать головку, руки и ноги почти не разгибаются, судорожно прижаты к телу. Руки, как правило, сжаты у него в кулаки. Однако, уже в 2 месяца он ровно держит головку, а его реакция распространяется не только на голос матери, но и на другие звуки и предметы. Если с ним кто-нибудь начинает разговаривать, то он в ответ улыбается, двигает руками
и ногами и т. д. Эти положительные эмоции очень полезны для нервной системы ребенка. Чтобы его ручки и ножки как можно больше двигались, родители должны чаще обращаться к малышу и разговаривать с ним ласковым голосом.
В 3 месяца малыш уже самостоятельно переворачивается на бок или даже на живот. При этом все его движения рефлекторные и бессознательные.
Пищевые и защитные движения являются рефлекторными. К пищевым рефлексам относится слюноотделение, сосание и глотание. К защитным — положение частей тела, повороты головы и т. д. Когда ребенок лежит на животе, он отклоняет головку назад, на спине —вперед, а при повороте головы отклоняет ее в противоположную сторону.
Родители должны следить за правильным положением ребенка во время сна. Необходимо знать, что расположение его ног зависит от того, в каком положении находятся его руки. Когда ребенок спит, он, как правило, лежит на боку, его ноги подтянуты к животу, а руки прижаты к груди. Чтобы у него не произошло нарушение осанки, ребенка нужно приучить спать в положении, когда руки подложены под голову. В этом случае тело ребенка будет находиться в ровном горизонтальном положении. Ребенка следует приучить спать только в указанной позе.
Все двигательные рефлексы малыша связаны с кожными рефлексами. Например, если дотронуться до спинки лежащего грудного ребенка, он начинает переползать с места на место, а если приложить руки к его пяткам, он начинает сучить ногами и его движения напоминают передвижение ног при ходьбе. Как правило, эти рефлексы утрачиваются на 4-й месяц жизни ребенка. У него развивается так называемый спинной рефлекс, сущность которого заключается в изменении положения тела при поглаживании позвоночного отдела.
Следует отметить, что дети от первого дня рождения до 4 месяцев подвержены гипертонусу сгибателей рук и ног. При появлении этого симптома нужно назначать такие упражнения, которые позволяют расслабить сгибательные мышцы. Среди них основное внимание следует уделять упражнениям, направленным на сгибание и разгибание конечностей. При гипертонусе рук и ног физические упражнения нужно сочетать с оздоровительным массажем, основным приемом которого должно стать поглаживание, благотворно влияющее на расслабление мышц ребенка.
Все упражнения, связанные со сгибанием и разгибанием конечностей, ребенок должен выполнять с помощью взрослых. Родители должны следить, чтобы ребенок не получил травму. Однако лучше всего упражнения начинать на 5-м месяце жизни ребенка, когда мышцы ребенка окрепнут.
Чтобы не нарушались двигательные способности ребенка, его не рекомендуется очень туго пеленать. Не реже 1 раза в день следует проводить теплые ванны. Уже в этом возрасте ему можно начать прививать первые навыки плавания. Чтобы у ребенка развивались двигательные мышцы, ему надо уделять много внимания, почаще с ним разговаривать и вызывать положительные эмоции.
Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не более 15 минут в день. В том случае, если ребенок по какой-либо причине
противится выполнению того или иного упражнения, то от него следует отказаться или же выбрать такие, которые будут приносить ребенку положительные эмоции. Во время проведения процедур нужно постоянно ласково разговаривать с ребенком: тогда упражнения будут приносить ему радость и желание заниматься гимнастикой снова и снова.
Рефлекторное упражнение ”ходьба”
Рисунок 264.
И. п. — стоя на ногах. Для выполнения процедуры необходимо взять ребенка подмышки и повернуть спиной к себе. Это упражнение нужно проводить на столе или на любой твердой поверхности. Малыш должен опустить ножку и дотронуться пяткой до стола. При соприкосновении с твердой поверхностью он начнет перебирать ногами, как при ходьбе. Массажист должен следить за тем, чтобы ребенок опирался то на одну ногу, то на другую (рис. 264).
Как правило, данная процедура очень нравится малышам и они выполняют ее с радостью. Чтобы при ее проведении ребенок не получил травму, необходимо, чтобы он наступал на твердую оверхность всей ступней, а не кончиками пальцев. Во время процедуры он должен постоянно находиться на весу.
Кроме того, категорически запрещается сильно сдавливать его грудную клетку, так как кости ребенка еще очень мягкие и их очень легко можно сломать.
Встряхивание рук
Рисунок 266.
И. п. — лежа на спине.
Данная процедура способствует расслаблению мышц ребенка.
Для выполнения упражнения следует зажать к кулачке ребенка свой большой палец, а другими взять его за руку. После этого нужно плавно развести его ручки и слегка их встряхнуть (рис. 266).
Случается так, что данное упражнение дети выполняют очень неохотно. Это связано с гипертонусом мышц, который наблюдается у многих грудных детей. В этом случае следует отказаться от встряхивания и проводить обыкновенное поглаживание рук ребенка.
Упражнение, укрепляющее мышцы живота
При выполнении этого упражнения исходное положение ребенка остается таким же, как и при предыдущих приемах массажа живота.
Руки массажиста располагаются под спиной ребенка вверх ладонями при этом пальцы поддерживают голову. Ребенка нужно расположить так, чтобы его ступни упирались в живот массирующего. Затем нужно медленно поднять ребенка до вертикального положения и также плавно опустить (рис. 271).
Рисунок 271.
Рефлекторное ползание
И. п. — лежа на животе. Руки и ноги должны быть согнуты, а голова слегка приподнята.
Упражнение основано на безусловном рефлексе. Проведение данной процедуры должно соблюдаться с особой осторожностью, так как, делая резкие движения, ребенок может упасть с поверхности стола и получить травму.
Для проведения процедуры следует развести колени таким образом, чтобы пятки ребенка соединились (рис. 272).
Рисунок 272.
Не выпуская ног ребенка, нужно подвести ладони под тыльную сторону ступней так, чтобы большими пальцами можно было провести одновременно по обеим пяткам (рис. 273). Во время процедуры ребенок должен пытаться разгибать ноги и делать попытки ползти вперед. В процессе выполнения упражнения не следует выпускать ножки ребенка. В противном случае он оттолкнет руки и не будет двигаться. Данное упражнение рекомендуется повторить 4 раза.
Массаж груди
И. п. — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц грудной клетки.
Рисунок 273.
Процедуру нужно начинать с поглаживаний, которые нужно делать подушечками пальцев левой и правой рук. Левая рука должна двигаться против часовой стрелки, а правая — по часовой (рис. 274). Движение каждой руки повторить 5 раз.
Следующий этап процедуры — вибрационный массаж грудной клетки. Для его выполнения нужно положить ладони
на грудь ребенка таким образом, чтобы большие пальцы были в центре грудной
Рисунок 274.
клетки, а остальные четыре — в области ребер. Процедура заключается в легком и ритмичном надавливании пальцев на грудь ребенка. Прием способствует развитию дыхательной системы ребенка.
Покачивание тела ребенка в позе ”эмбриона”
И. п. — на руках массажиста, причем подбородок ребенка должен быть прижат к груди, ноги согнуты и подтянуты к
животу, колени разведены, а стопы соединены. Руки должны быть сложены на груди (рис. 275).
Рисунок 275.
Данная процедура благотворно влияет на укрепление нервной системы. Для достижения наилучшего результата ее следует делать 2-3 раза в день.
При выполнении упражнения нужно левой рукой поддерживать головку ребенка под затылком, а правой придерживать его ноги и руки. Покачивающие движения нужно делать из стороны в сторону и по кругу. Чтобы случайно не выронить ребенка и чтобы у него не закружилась голова, движения должны быть осторожными и плавными. Данное упражнение следует повторить 4 раза.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ ДЕТЕЙ 3-4 МЕСЯЦЕВ
Когда ребенку исполняется 3 месяца, он ведет более активный образ жизни. Так как в этом возрасте он бодрствует на несколько часов больше, для занятий гимнастикой нужно выбрать такое время, когда у малыша бывает хорошее настроение. В 3,5 месяца малыш уверено держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки. В этом возрасте его надо как можно чаще класть на живот. Эта процедура способствует укреплению различных мышц, в том числе и мышц шеи.
В 4 месяца ребенок уже может держаться на вытянутых руках, опираясь ладонями на кровать. Чтобы у ребенка развивались связочный аппарат суставов кистей и мышцы ладоней, нужно научить ребенка хлопать в ладоши и ударять ими по какому-нибудь ровному твердому предмету. Кроме того, укреплению мышц и суставов активно способствует детская игра ”ладушки”.
В 4 месяца ребенок впервые начинает разговаривать. Если ему что-то нравится, он начинает лепетать на своем, только ему понятном языке и улыбаться. Кроме того, он активно двигает руками и ногами, а это упражнение очень полезно для развития и укрепления мышц и суставов ребенка.
В возрасте 4-х месяцев у ребенка появляется интерес к различным игрушкам. Он все чаще берет их в руки и пытается их удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются и укрепляются суставы и мышцы рук. Чтобы это развитие происходило без осложнений, рекомендуется покупать ребенку погремушки с удлиненной круглой ручкой. Кроме того, необходимо следить, чтобы ребенок во время игры отставлял большой палец. В 3-месячном возрасте, у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц-сгибателей рук, а в 4 года — мышц-сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы-сгибатели рук и ног. В первое время они достаточно простые и легкие, но постепенно должны становиться все более и более сложными.
Основным методом проведения пассивных упражнений является вибрация, или встряхивание. Кроме того, в комплекс процедур следует ввести новый массажный прием — растирание, основанное на массировании поверхности тела подушечками согнутых пальцев. Начинать и заканчивать процедуру массажа следует поглаживанием, потому что этот прием способствует успокоению нервной системы ребенка и расслаблению его мышц.
Постепенно приемы массажа должны становиться все более активными и интенсивными. Кроме того, в этом возрасте допускается введение в комплекс таких упражнений, выполнение которых связано с применением гимнастических снарядов. Одним из таких снарядов должен стать ярко раскрашенный надувной мяч.
Нужно следить за гигиеной ребенка и как можно чаще проводить водные процедуры (теплые ванны). Уже в этом возрасте его нужно учить плавать, потому что плавание не только укрепляет суставы и мышцы ребенка, но и благотворно влияет на весь его организм. Длительность занятий детей 3-4-месячного возраста следует постепенно увеличивать. Если до 3-х месяцев их продолжительность составляла 15 минут, то в возрасте 3,5-4-х месяцев их можно довести до 20-25 минут. Увеличение продолжительности занятий допускается в том случае, если ребенок здоров и у него отсутствует отрицательная реакция на занятия гимнастикой. В противном случае необходимо проконсультироваться у врача-педиатра. Если какое-либо упражнение вызывает у ребенка отрицательные эмоции, то его нужно исключить.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ ДЕТЕЙ ОТ 4 ДО 6 МЕСЯЦЕВ
В возрасте от 4 до 6 месяцев у ребенка наблюдается активный интерес к жизни. В это время нужно побольше с ним общаться, показывать ему различные предметы и рассказывать об их назначении. Если в доме есть домашние животные или птицы, то ребенка необходимо с ними познакомить.
Кроме того, в этот период у малыша исчезают многие безусловные рефлексы. Он начинает сознательно передвигаться по кроватке, поворачиваться в разные стороны, реагируя на звук, и т. д.
В этом возрасте гимнастические упражнения в сочетании с массажем способствуют развитию мышц и суставов опорно-двигательного аппарата ребенка, укрепляют его центральную нервную систему. Малыш учится держать в руках крупные предметы: мягкие игрушки, кружку и др.
В 4-4,5 месяца продолжительность зарядки должна составлять 30 минут. Во время всей процедуры у ребенка необходимо вызывать положительные эмоции, чтобы занятия гимнастикой ассоциировались у него с удовольствием и игрой. Каж-
дое упражнение рекомендуется сопровождать счетом. Это воспитывает в ребенке чувство ритма. С этой же целью можно включать ритмическую музыку. Если ребенку она понравится, то вскоре он сам начнет двигаться в такт знакомой мелодии.
В этот период ребенок делает первые попытки самостоятельно сидеть, поэтому гимнастические упражнения должны способствовать выработке нового для него навыка. Как и в раннем возрасте, положительный эффект дают водные процедуры и занятия плаванием.
Массажные приемы должны постепенно усложняться. Кроме поглаживания, растирания, вибрации и поколачивания рекомендуется использовать щипцеобраз-ноё разминание, валяние, пощипывание и легкое поколачивание.
Все движения должны быть ритмичными, плавными и осторожными.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ ДЕТЕЙ ОТ 1,5 ДО 3 МЕСЯЦЕВ
С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения.
Когда ребенку исполняется 1 месяц, он впервые начинает реагировать на голос матери. В этом возрасте ребенок очень слаб. Он не умеет держать головку, руки и ноги почти не разгибаются, судорожно прижаты к телу. Руки, как правило, сжаты у него в кулаки. Однако, уже в 2 месяца он ровно держит головку, а его реакция распространяется не только на голос матери, но и на другие звуки и предметы. Если с ним кто-нибудь начинает разговаривать, то он в ответ улыбается, двигает руками
и ногами и т. д. Эти положительные эмоции очень полезны для нервной системы ребенка. Чтобы его ручки и ножки как можно больше двигались, родители должны чаще обращаться к малышу и разговаривать с ним ласковым голосом.
В 3 месяца малыш уже самостоятельно переворачивается на бок или даже на живот. При этом все его движения рефлекторные и бессознательные.
Пищевые и защитные движения являются рефлекторными. К пищевым рефлексам относится слюноотделение, сосание и глотание. К защитным — положение частей тела, повороты головы и т. д. Когда ребенок лежит на животе, он отклоняет головку назад, на спине —вперед, а при повороте головы отклоняет ее в противоположную сторону.
Родители должны следить за правильным положением ребенка во время сна. Необходимо знать, что расположение его ног зависит от того, в каком положении находятся его руки. Когда ребенок спит, он, как правило, лежит на боку, его ноги подтянуты к животу, а руки прижаты к груди. Чтобы у него не произошло нарушение осанки, ребенка нужно приучить спать в положении, когда руки подложены под голову. В этом случае тело ребенка будет находиться в ровном горизонтальном положении. Ребенка следует приучить спать только в указанной позе.
Все двигательные рефлексы малыша связаны с кожными рефлексами. Например, если дотронуться до спинки лежащего грудного ребенка, он начинает переползать с места на место, а если приложить руки к его пяткам, он начинает сучить ногами и его движения напоминают передвижение ног при ходьбе. Как правило, эти рефлексы утрачиваются на 4-й месяц жизни ребенка. У него развивается так называемый спинной рефлекс, сущность которого заключается в изменении положения тела при поглаживании позвоночного отдела.
Следует отметить, что дети от первого дня рождения до 4 месяцев подвержены гипертонусу сгибателей рук и ног. При появлении этого симптома нужно назначать такие упражнения, которые позволяют расслабить сгибательные мышцы. Среди них основное внимание следует уделять упражнениям, направленным на сгибание и разгибание конечностей. При гипертонусе рук и ног физические упражнения нужно сочетать с оздоровительным массажем, основным приемом которого должно стать поглаживание, благотворно влияющее на расслабление мышц ребенка.
Все упражнения, связанные со сгибанием и разгибанием конечностей, ребенок должен выполнять с помощью взрослых. Родители должны следить, чтобы ребенок не получил травму. Однако лучше всего упражнения начинать на 5-м месяце жизни ребенка, когда мышцы ребенка окрепнут.
Чтобы не нарушались двигательные способности ребенка, его не рекомендуется очень туго пеленать. Не реже 1 раза в день следует проводить теплые ванны. Уже в этом возрасте ему можно начать прививать первые навыки плавания. Чтобы у ребенка развивались двигательные мышцы, ему надо уделять много внимания, почаще с ним разговаривать и вызывать положительные эмоции.
Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не более 15 минут в день. В том случае, если ребенок по какой-либо причине
противится выполнению того или иного упражнения, то от него следует отказаться или же выбрать такие, которые будут приносить ребенку положительные эмоции. Во время проведения процедур нужно постоянно ласково разговаривать с ребенком: тогда упражнения будут приносить ему радость и желание заниматься гимнастикой снова и снова.
Рефлекторное упражнение ”ходьба”
Рисунок 264.
И. п. — стоя на ногах. Для выполнения процедуры необходимо взять ребенка подмышки и повернуть спиной к себе. Это упражнение нужно проводить на столе или на любой твердой поверхности. Малыш должен опустить ножку и дотронуться пяткой до стола. При соприкосновении с твердой поверхностью он начнет перебирать ногами, как при ходьбе. Массажист должен следить за тем, чтобы ребенок опирался то на одну ногу, то на другую (рис. 264).
Как правило, данная процедура очень нравится малышам и они выполняют ее с радостью. Чтобы при ее проведении ребенок не получил травму, необходимо, чтобы он наступал на твердую оверхность всей ступней, а не кончиками пальцев. Во время процедуры он должен постоянно находиться на весу.
Кроме того, категорически запрещается сильно сдавливать его грудную клетку, так как кости ребенка еще очень мягкие и их очень легко можно сломать.
Встряхивание рук
Рисунок 266.
И. п. — лежа на спине.
Данная процедура способствует расслаблению мышц ребенка.
Для выполнения упражнения следует зажать к кулачке ребенка свой большой палец, а другими взять его за руку. После этого нужно плавно развести его ручки и слегка их встряхнуть (рис. 266).
Случается так, что данное упражнение дети выполняют очень неохотно. Это связано с гипертонусом мышц, который наблюдается у многих грудных детей. В этом случае следует отказаться от встряхивания и проводить обыкновенное поглаживание рук ребенка.
Упражнение, укрепляющее мышцы живота
При выполнении этого упражнения исходное положение ребенка остается таким же, как и при предыдущих приемах массажа живота.
Руки массажиста располагаются под спиной ребенка вверх ладонями при этом пальцы поддерживают голову. Ребенка нужно расположить так, чтобы его ступни упирались в живот массирующего. Затем нужно медленно поднять ребенка до вертикального положения и также плавно опустить (рис. 271).
Рисунок 271.
Рефлекторное ползание
И. п. — лежа на животе. Руки и ноги должны быть согнуты, а голова слегка приподнята.
Упражнение основано на безусловном рефлексе. Проведение данной процедуры должно соблюдаться с особой осторожностью, так как, делая резкие движения, ребенок может упасть с поверхности стола и получить травму.
Для проведения процедуры следует развести колени таким образом, чтобы пятки ребенка соединились (рис. 272).
Рисунок 272.
Не выпуская ног ребенка, нужно подвести ладони под тыльную сторону ступней так, чтобы большими пальцами можно было провести одновременно по обеим пяткам (рис. 273). Во время процедуры ребенок должен пытаться разгибать ноги и делать попытки ползти вперед. В процессе выполнения упражнения не следует выпускать ножки ребенка. В противном случае он оттолкнет руки и не будет двигаться. Данное упражнение рекомендуется повторить 4 раза.
Массаж груди
И. п. — лежа на спине.
Упражнение способствует развитию мышц грудной клетки.
Рисунок 273.
Процедуру нужно начинать с поглаживаний, которые нужно делать подушечками пальцев левой и правой рук. Левая рука должна двигаться против часовой стрелки, а правая — по часовой (рис. 274). Движение каждой руки повторить 5 раз.
Следующий этап процедуры — вибрационный массаж грудной клетки. Для его выполнения нужно положить ладони
на грудь ребенка таким образом, чтобы большие пальцы были в центре грудной
Рисунок 274.
клетки, а остальные четыре — в области ребер. Процедура заключается в легком и ритмичном надавливании пальцев на грудь ребенка. Прием способствует развитию дыхательной системы ребенка.
Покачивание тела ребенка в позе ”эмбриона”
И. п. — на руках массажиста, причем подбородок ребенка должен быть прижат к груди, ноги согнуты и подтянуты к
животу, колени разведены, а стопы соединены. Руки должны быть сложены на груди (рис. 275).
Рисунок 275.
Данная процедура благотворно влияет на укрепление нервной системы. Для достижения наилучшего результата ее следует делать 2-3 раза в день.
При выполнении упражнения нужно левой рукой поддерживать головку ребенка под затылком, а правой придерживать его ноги и руки. Покачивающие движения нужно делать из стороны в сторону и по кругу. Чтобы случайно не выронить ребенка и чтобы у него не закружилась голова, движения должны быть осторожными и плавными. Данное упражнение следует повторить 4 раза.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ ДЕТЕЙ 3-4 МЕСЯЦЕВ
Когда ребенку исполняется 3 месяца, он ведет более активный образ жизни. Так как в этом возрасте он бодрствует на несколько часов больше, для занятий гимнастикой нужно выбрать такое время, когда у малыша бывает хорошее настроение. В 3,5 месяца малыш уверено держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки. В этом возрасте его надо как можно чаще класть на живот. Эта процедура способствует укреплению различных мышц, в том числе и мышц шеи.
В 4 месяца ребенок уже может держаться на вытянутых руках, опираясь ладонями на кровать. Чтобы у ребенка развивались связочный аппарат суставов кистей и мышцы ладоней, нужно научить ребенка хлопать в ладоши и ударять ими по какому-нибудь ровному твердому предмету. Кроме того, укреплению мышц и суставов активно способствует детская игра ”ладушки”.
В 4 месяца ребенок впервые начинает разговаривать. Если ему что-то нравится, он начинает лепетать на своем, только ему понятном языке и улыбаться. Кроме того, он активно двигает руками и ногами, а это упражнение очень полезно для развития и укрепления мышц и суставов ребенка.
В возрасте 4-х месяцев у ребенка появляется интерес к различным игрушкам. Он все чаще берет их в руки и пытается их удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются и укрепляются суставы и мышцы рук. Чтобы это развитие происходило без осложнений, рекомендуется покупать ребенку погремушки с удлиненной круглой ручкой. Кроме того, необходимо следить, чтобы ребенок во время игры отставлял большой палец. В 3-месячном возрасте, у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц-сгибателей рук, а в 4 года — мышц-сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы-сгибатели рук и ног. В первое время они достаточно простые и легкие, но постепенно должны становиться все более и более сложными.
Основным методом проведения пассивных упражнений является вибрация, или встряхивание. Кроме того, в комплекс процедур следует ввести новый массажный прием — растирание, основанное на массировании поверхности тела подушечками согнутых пальцев. Начинать и заканчивать процедуру массажа следует поглаживанием, потому что этот прием способствует успокоению нервной системы ребенка и расслаблению его мышц.
Постепенно приемы массажа должны становиться все более активными и интенсивными. Кроме того, в этом возрасте допускается введение в комплекс таких упражнений, выполнение которых связано с применением гимнастических снарядов. Одним из таких снарядов должен стать ярко раскрашенный надувной мяч.
Нужно следить за гигиеной ребенка и как можно чаще проводить водные процедуры (теплые ванны). Уже в этом возрасте его нужно учить плавать, потому что плавание не только укрепляет суставы и мышцы ребенка, но и благотворно влияет на весь его организм. Длительность занятий детей 3-4-месячного возраста следует постепенно увеличивать. Если до 3-х месяцев их продолжительность составляла 15 минут, то в возрасте 3,5-4-х месяцев их можно довести до 20-25 минут. Увеличение продолжительности занятий допускается в том случае, если ребенок здоров и у него отсутствует отрицательная реакция на занятия гимнастикой. В противном случае необходимо проконсультироваться у врача-педиатра. Если какое-либо упражнение вызывает у ребенка отрицательные эмоции, то его нужно исключить.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ ДЕТЕЙ ОТ 4 ДО 6 МЕСЯЦЕВ
В возрасте от 4 до 6 месяцев у ребенка наблюдается активный интерес к жизни. В это время нужно побольше с ним общаться, показывать ему различные предметы и рассказывать об их назначении. Если в доме есть домашние животные или птицы, то ребенка необходимо с ними познакомить.
Кроме того, в этот период у малыша исчезают многие безусловные рефлексы. Он начинает сознательно передвигаться по кроватке, поворачиваться в разные стороны, реагируя на звук, и т. д.
В этом возрасте гимнастические упражнения в сочетании с массажем способствуют развитию мышц и суставов опорно-двигательного аппарата ребенка, укрепляют его центральную нервную систему. Малыш учится держать в руках крупные предметы: мягкие игрушки, кружку и др.
В 4-4,5 месяца продолжительность зарядки должна составлять 30 минут. Во время всей процедуры у ребенка необходимо вызывать положительные эмоции, чтобы занятия гимнастикой ассоциировались у него с удовольствием и игрой. Каж-
дое упражнение рекомендуется сопровождать счетом. Это воспитывает в ребенке чувство ритма. С этой же целью можно включать ритмическую музыку. Если ребенку она понравится, то вскоре он сам начнет двигаться в такт знакомой мелодии.
В этот период ребенок делает первые попытки самостоятельно сидеть, поэтому гимнастические упражнения должны способствовать выработке нового для него навыка. Как и в раннем возрасте, положительный эффект дают водные процедуры и занятия плаванием.
Массажные приемы должны постепенно усложняться. Кроме поглаживания, растирания, вибрации и поколачивания рекомендуется использовать щипцеобраз-ноё разминание, валяние, пощипывание и легкое поколачивание.
Все движения должны быть ритмичными, плавными и осторожными.
Шелест, а моему, вроде, и на спине нравится, правда не так, как на животе. 
А еще мы очень любим мячик просто рассматривать и с ним разговаривать - он такой ярко-голубой с красивой картинкой.
А еще мы очень любим мячик просто рассматривать и с ним разговаривать - он такой ярко-голубой с красивой картинкой.
Nic, спасибо за полезную информацию! 
Я купила на Озоне диск " Гимнастика и плавание для детей до 1 года". Хочу плаванием заняться с ребенком.
Я купила на Озоне диск " Гимнастика и плавание для детей до 1 года". Хочу плаванием заняться с ребенком.
Цитата(Арина @ 1.3.2006, 16:20)
Шелест, а моему, вроде, и на спине нравится, правда не так, как на животе.
А еще мы очень любим мячик просто рассматривать и с ним разговаривать - он такой ярко-голубой с красивой картинкой. Здорово! Значит любит свой мячик. Не то что мы - опплевали его весь, и еще пару раз описали во время гимнастики
хотя мяч у нас тоже симпатичный.
Цитата
Гимнастика и плавание для детей до 1 года
тож хочу научить свою плавать. Надеюсь получится.
а вот с мячиком я озадачилась - мы не хотим ваще физ-рой заниматься
тока ноги вот иногда поднимаем...может с мячиком лучше будет?
Цитата(Svet @ 1.3.2006, 17:44)
Хочу плаванием заняться с ребенком.
Цитата(Бася @ 1.3.2006, 18:24)
тож хочу научить свою плавать. Надеюсь получится.
Насколько я знаю, учить плавать ( с погружением) следует до 2-3 месяцев, до того как угаснут некоторые врожденные рефлексы.
Цитата(Nic @ 1.3.2006, 22:14)
Насколько я знаю, учить плавать ( с погружением) следует до 2-3 месяцев, до того как угаснут некоторые врожденные рефлексы.
В частности - задерживать дыхание, когда на лицо попадает водичка
Nic,
я знаю. Начиталась. Стали учить - у нас ванна треснула
надо ремонт делать, поэтому купаем ее в маленькой.
а я в бассейн ходила там учили 3-4 годовалых плавать. Они так прикольно ныряли за игрухами!
я знаю. Начиталась. Стали учить - у нас ванна треснула
надо ремонт делать, поэтому купаем ее в маленькой.
а я в бассейн ходила там учили 3-4 годовалых плавать. Они так прикольно ныряли за игрухами!
Мы седня новое упражнение придумали на мяче -около мяча надо погремуху объемную положить, Коля на животе на мяче лежит и когда мяч вперед прокатывается он эту погремуху двумя ручками берет, и с ней дальше назад катится. Наверно, непонятно написала
а мы только 9го мячик получим...Жду прям с нетерпением
Мы каждый день делаем поглаживающий массаж снизу вверх, для того, чтобы улучшить отток лимфы. Все действия повторяем по 7-8 раз. Начинаем со ступней: большим пальцем провожу от пятки к пальчиком и так 8 раз, потом нажимаю под большим пальчиком (в этот момент пальчики Алисы сжимаются) и затем нажимаю на пяточку (в этот момент пальчики у нее разгибаются веером ) - так с каждым пальчиком ноги, потом делаю восьмерку на стопе. Переходим на ноги, обхватывающим движением провожу от щиколоток до бедер с каждой ножкой по 8 раз. Потом сгибаю и выпрямляю ножки вперед, затем разгибаю бедрышки в стороны (как лягушку). Затем по часовой стрелке массирую животик, затем грудную клетку. Потом восьмерки на ладошках и обхватывающими движениями провожу от кистей к плечам. Потом спину поглаживаю снизу верх. Все движения делаю по 7-8 раз три раза в день Заодно и попу проветриваем
) - так с каждым пальчиком ноги, потом делаю восьмерку на стопе. Переходим на ноги, обхватывающим движением провожу от щиколоток до бедер с каждой ножкой по 8 раз. Потом сгибаю и выпрямляю ножки вперед, затем разгибаю бедрышки в стороны (как лягушку). Затем по часовой стрелке массирую животик, затем грудную клетку. Потом восьмерки на ладошках и обхватывающими движениями провожу от кистей к плечам. Потом спину поглаживаю снизу верх. Все движения делаю по 7-8 раз три раза в день Заодно и попу проветриваем
Наталия,
молодцы! а мы только перед купанием 5-10 мин поглаживание устраиваем.
а нам мячик купили - завтра попробуем
молодцы! а мы только перед купанием 5-10 мин поглаживание устраиваем.
а нам мячик купили - завтра попробуем
нам в комнате здорового ребенка такой массаж порекомендовали
Цитата(Наталия @ 10.3.2006, 13:26)
нам в комнате здорового ребенка такой массаж порекомендовали
Мы тоже так делаем, но Даше нравиться только массаж ножек
Потом мы капризничать начинаем .
Я массаж самостоятельно не делаю, знаю, что это не есть хорошо, мы делали курс в 2,5, потом в 5,5 мес у профессионала этого дела. И перед ходьбой еще будем. Лечебная сила массажа сохраняется потом еще полтора месяца.
Перед плаваньем обычно делаем курс упражнений, который я записала под диктовку массажистки. Степе очень нравится, он с охотой все делает, заканчиваем упражениями на мяче. А потом еще в ванной резвимся, плаваем и ныряем.
Перед плаваньем обычно делаем курс упражнений, который я записала под диктовку массажистки. Степе очень нравится, он с охотой все делает, заканчиваем упражениями на мяче. А потом еще в ванной резвимся, плаваем и ныряем.
ура ! у нас есть мячик! больше всего любим его рожки а так реб вроде нравится
а так реб вроде нравится
Цитата(Anriana @ 10.3.2006, 15:06)
Я массаж самостоятельно не делаю, знаю, что это не есть хорошо
Это не столько массаж, сколько поглаживания, поэтому его делать не вредно, а очень даже полезно
Более серьезный массаж конечно будет делать профессионал, нам сказали в 3 месяца приходить.Бася, поздравляю!
Цитата(Наталия @ 10.3.2006, 15:25)
Это не столько массаж, сколько поглаживания, поэтому его делать не вредно, а очень даже полезно
Бася, поздравляю! ВСЕМИ конечностями ЗА
мы вот делаем упражнения на мячике...но по-моему нам больше нраицца есть его рожки, чем упражнения 
Цитата(Бася @ 12.3.2006, 17:47)
мы вот делаем упражнения на мячике...но по-моему нам больше нраицца есть его рожки, чем упражнения
А мы рожки не едим, мы сразу весь мяч пытаемся в рот засунуть
Решила поднять темку. Ромкины ровесники уже на спортивных уголках висят, а мы все обо все бьемся, постоянно шлепаемся, физически не очень развиты.
Вопрос.
В полтора года кто, чем занимается с ребенком в плане спорта. Как ребенка "поднакачать", развить
Вопрос.
В полтора года кто, чем занимается с ребенком в плане спорта. Как ребенка "поднакачать", развить
Мы не оригинальны. Как раз в 1,7 на дачу купили спорт комплекс, на котором ребенок весел все лето и осень.
Цитата(Missis Wallace @ 30.1.2009, 3:30)
Мы не оригинальны. Как раз в 1,7 на дачу купили спорт комплекс, на котором ребенок весел все лето и осень.
Боюсь я Ромику такой комплекс брать, мы его, наверное, слишком опекаем, но он неуклюжий какой-то. Может со стула упасть, постоянно его рядом со стулом страхую, с дивана вниз головой может, потянувшись за игрушкой. Идет - смотрит назад. По лестнице спускается только за руку и поднимается тоже. На улице уже несколько раз на льду шлепался, затылком ударялся
. Хотелось бы упражнения, чтобы подготовить его к таком комплексу.
Анастасия81, я вот еще хотела Вам сказать, что У Вас небось гиперопека над ребенком Мне прям так показалось. Так он и падает не глядя, потому что кругом мамины руки, которые помогут. А знал бы, что никто не ловит, сто раз бы продумал-как слезть. Я начала с того, что не поднимала, когда она падала/шлепалась (без намека на травмы и боль, конечно!!!), всегда показывал как надо правильно слезать и залезать, говорила-давай, сама, только аккуратно!!!
Может что-то в процессе игр и быта придумать. С тем же большим мячом. Мы с 6 м на нем катались, развлекались. Маленький стульчик есть? Вот с него начинайте. Как Вы руки моете? Пусть ставит стул, залезает на него, моет руки, потом слезает аккуратно. Я просто не знаю же, что Вы умеете делать. Потихоньку начать отпускать его, при этом рассказывать как и что. Дети умные, быстро поймет что к чему.
Мне прям так показалось. Так он и падает не глядя, потому что кругом мамины руки, которые помогут. А знал бы, что никто не ловит, сто раз бы продумал-как слезть. Я начала с того, что не поднимала, когда она падала/шлепалась (без намека на травмы и боль, конечно!!!), всегда показывал как надо правильно слезать и залезать, говорила-давай, сама, только аккуратно!!!Может что-то в процессе игр и быта придумать. С тем же большим мячом. Мы с 6 м на нем катались, развлекались. Маленький стульчик есть? Вот с него начинайте. Как Вы руки моете? Пусть ставит стул, залезает на него, моет руки, потом слезает аккуратно. Я просто не знаю же, что Вы умеете делать. Потихоньку начать отпускать его, при этом рассказывать как и что. Дети умные, быстро поймет что к чему.
Цитата(Арина @ 27.2.2006, 16:57)
Нам тут на крестины подарили такой детский мячик гимнастический - большой, с "рожками". Я пока просто Ванечку кладу на мячик животиком или спинкой и катаю. Еще "прыгаем" на животике иногда. А кто еще какие упражнения знает? И без мячика кто какие упражнения с детишками делает?
Мы когда маленький был, тоже так занимались а сейчас вырос(4 годика) прыгает на нем по всей квартире держась за рожки, сам придумал упражнение
Это текстовая версия — только основной контент. Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, нажмите сюда.