Желающие попасть в табличку и худеть вместе с нами - отправляйте свои данные Золушке и благодарности за такой шедевр - тоже )

ну вот, моя расчлененка осталась в прошлйо теме. На ужасы смотреть -в тсем туды. А вот такой я была 3 года назад - (для контрасту так сказать)

кстати, об огурцах
Огуречный разгрузочный день

Огурцы содержат около 95% жидкости, поэтому способствуют разгрузке и очищению организма. Кроме того, они ускоряют обмен веществ и улучшают работу пищеварительного тракта.

Существует 2 разновидности разгрузочных огуречных дней:

1 вариант.

1,5 кг свежих огурцов распределить на 5 приемов. В обед и ужин дополнить 2 яйцами, сваренными вкрутую.

2 вариант.

1 кг свежих огурцов и 500 г свежих помидоров распределить на 5-6 приемов, приготовив из них салат с 1 чайной ложкой растительного масла. В 21 час разрешается съесть 100 г творога.

Правда еще не пробовала разгружаться таким образом. Мне например очень нравится есть суп какой-нить и вместо хлеба использовать огурчик свежий слегка соленый

Tanu, и все равно у тебя не так все критично) как-нить и я свое добро выложу, вот чуть похудею

MAXI,

Жаль вот я свежие огурцы не очень люблю )) В салате вкупе с помидорами и перчиком -хорошо, но день на них я не выдержу


Хей, так нечестно! Мы-то нынешних себя выкладываем

Tanu,
видела твои фотки в платьицах - вот в них например видно тока стройная девушка, а голые мы все штрашные)))) как только мужья не разбежались....
А есть жиры, которые и под одеждой видны - вот у тебя таких нет

ок, вот и в красных труселях:

это еще ниче, по крайней мере здесь видно откуда ушло по полкило - щиколотки


но вот это уже ужас, вот они лишние мои 5-6 кг спрятались в пузике и Ж...

у меня не то, что лучшее пироженное - кусок мяса, но все что угодно кроме самого же пироженного! так что мне кажется, мне она подойдет! соль не ограничивают - вот и супер! макароны правда с картошкой надо забыть, но думаю это тоже не такая проблема! сладкого я и так не ем!



Давай!!! )) Правда я кажется не досижу на гречке, меня уже от нее воротит... думаю завтра еще посижу, а с выходных на Кремлевку попробую!
Вместе веселее!!!
у меня, кстати, такие же чувства к холодильнику и ко всему, что не гречка

Честно говоря я здесь вообще ни у кого таких не заметила)) Все конечно не идеальные (за исключением тех кто уже достиг цели), но суперские сексуальные девушки!
Я тоже примерно из той же оперы. Фоток раздетых нет, не могу найти никак(((((
А так тоже в одежде вполне ничего, а без одежды не нравлюсь себе и все тут(((( Так что не зря мы здесь собрались, девочки!

Золушка обещала внести меня в табличку!!!!!!)))))))))) Мои данные чтобы для вас: вес 68-67(колеблется), рост 172
размерчики 92-75-100

enci,

Ну мы ее поругаем Ты только не уходи - вместе интереснее и легче )) Размеры у нас с тобой почти рядом

Блин, только что была в душе, потом возле зеркала Фитнесовским кремом растиралась, так на меня чет такой депрессняк накатил, как посмотрела на свою попу.. Как-то медленно совсем худеется
Такими темпами я к свадьбе платье буду 48-го размера покупать ((

Malinochka, давай с пятницы ну или в субботу сядем, у меня завтра встреча с подругой, в бар пойдем пиво пить. Надеюсь, оно не сильно подпортит начатое дело

тебе до свадьбы еще 5 месяцев... все будет норм

а вы заметили - на сайте время не поменялось

MAXI,

У меня поменялось...))


До свадьбы - да, но платье-то раньше надо покупать. Да и медленно совсем я худею. Когда результатов не видно почти - хочется плюнуть вообще на все это почему-то...

MAXI, кстати, у тебя талия очень выражена )) тоже груша ))

Я за вами не успеваю

О завтраках. Попробуйте пересилть себя, не поужинать - утром бегом к холодильниу побежите.

MAXI,
у нас с тобой проблемы одинаковые

Verruckte,

щасжа!

Девыыыы!!!! Я влезла в эталонные джинсыыыы!!! Есть щастье в жизни!!! Теперь еще килограмчиков пяток схудну и буду крысотка!!!

А почему меня нет в табличке, что за безобразие???



А то и не дожидаясь утра

Мне реально тяжело себя пересилить не жрать ночью, я ведь несколько раз по минут 20-30 бодрствую во время кормлений, и в это время со мной вместе просыпается голод но последние дни держусь, забиваю голод водичкой)))))

Ольга Белова, все спросить хотела: во-первых, глядя на твои совсем старые фотки, я вижу, что ты в принципе к полноте не склонна, как же ты умудрилась набрать 70 кг?? И за какой срок ты их сбросила?

Тигровая креветка,
у меня в личке твоих данных нет

девочки, посчитайте сколько вас в табличке, а я одна, присылайте вовремя и в личку, я темку конечно контрольно просматриваю, но видимо не всех запоминаю.

меня доча тут опять рассмешила... спрашиваю: "ты че так много ешь сегодня?"
доча: "потолстеть хочу"
я: "зачем?"
доча: "чтоб похудеть"

везет же некоторым: приходиться толстеть, чтоб похудеть... я в шоке

Золушка, а я тебе высылала в личку сразу после того, как ты об этом сказала... ну сейчас тогда еще разок вышлю!

клево, мои на 54 кг уже два года в шкафу висят, вот жду того момента, когда и они на меня налезут



это я заметила, только вот груди мои в два раза меньше твоих будут




та же фигня, иногда просто звериный голод просыпается, а сама в сонном состоянии, а потом бац просыпаешься и понимаешь, что нахомячила уже

а у меня столько добеременных штанов, почти новых, в которые я не влезаю, блин(((( пока влезла только в одни капри, и то потому, что они ниже бедер болтаются. На талии у меня сантиметров 10 точно лишних сидит, а то и все 15, неудивительно, что на мне ничего не застегивается

Золушка, отправило, глянь пожалста, пришло?

Тигровая креветка, так на твоего креветика засмотрелась и .... так креветок захотелось

Тигровая креветка,

Хорошо голод забать теплыми напитками.

Во-первых, к полноте я скланна. С детства была полной. Потом училась, работала, напряженка в личной жизни была - вот стала 52кг, питаясь в Маке, в любые час
Набрала походу от хорошей жизни - ежедневные обеды с ужинами в кафе и ресторанах сказались. Из отпуска около 5 кг приплыли
Сбросила 14кг за 3,5 месяца, остальное за 3 месяца после снятия.

Я тоже хочууууу, но креветки входят в список аллергенных продуктов, поэтому их мне тоже нельзя((( ну шо за жизнь! Греет лишь надежда обрести хорошую фигуру)))



14 кг за 3,5 месяца - это круто! После снятия чего? У тебя вродже игла какая-то была, насколько я помню (правда, я не знаю, что это такое )

Сегодня попрошу мужа спрятать весы и выдавать их мне раз в неделю, а то я как маньяк, по 100 раз в день взвешиваюсь

Ну вот, отсккрабила сейчас в ванной филейные части своей тушки, пойду смотреть бодягу Дом-2 и делать массаж себе))))

Тигровая креветка,

сейчас пришло, а до этого не было

Тигровая креветка, полслн сятия этой иголки.

Моего и просить не надо - он и так уже говорит - "Тебе не надоело??? Ну что могло измениться за 2 часа???"

Тигровая креветка,

ну ты даешь, Дианка! мне во время ночных кормежек тока спать и еще раз спать хотелось! детя под бок, сиську в рот и баиньки!

MAXI,

мои на 54кг уже на помойке лежат лет 10! я последние лет 5-7 меньше 58кг не весила почти никогда. иногда бывало, что схудну, но много вещей не успевала купить... вот джинсики эти покупала, когда 57кг была позапрошлой весной, прошлой тоже в них влезала, а щас вот с 60ю кг влезла!!!

ну вы и страчите ... за день 5 листов и на новой темке еще 2!
Ольга Белова, Яяка, спасибо, конечно, на добром слове, но это и правда больше платью комплимент! А под ним такое безобразие , приснится - во сне носками не отмахаешься
Так что я с вами
По поводу ужина, тяжело не спорю, придя домой с работы ничего не съесть,тем более готовя или разогревая мужу ужин... а шо делать... Мой девиз: Хочешь есть -попей водички! Кстати, если я не ужинаю, то с утра все равно не бегу к холодильнику, обидно даже. Я полностью просыпаюсь уже на работе, до этого момента я как амёба!
У меня такой вопрос, при большой потере веса, что становится с кожей. Боюсь обвисаний на руках! А то руки сейчас как калатушки, а если похудеть, то крылья получатся! Мне, конечно, до крыльев как до Парижа, но всё же
Ольга Белова, как у тебя с кожей, какие упражнения делала в процессе похудания на руки?

Золушка, и я тебе на той неделе скидывала на личку свои изначальные данные
Лады,в след. раз продублирую


Эх, сегодня варила пельмени мужу и чуть слюнями не захлебнулась, достала из холодильника кефир и ушла пить в комнату, чтобы не видеть как муж аппетитно кушает и еще дверь закрыла, чтобы запахи не ощущать
А еще,когда мне сладкого охота ну очень, я ем Кальций D3 никамед

Вот и я также А потом расстраиваюсь, что ничего не меняется )


И как, помогает? А какая связь?

Связь в том, то таблетки эти - кальций D3 никомед - сладкие. Для меня слишком сладкие - я их в итоге маме отдала, не очень люблю сладкое, хотя иногда пробивает на маленькую вкусняшку, которую потом надо обязательно соленым или чем-нибудь еще заесть.

ой.. я не верю своему счастью... Вес снова уходит, седня уже 60,5 кг... Тьфу тьфу не сглазить. Почти два месяца не двигался))
Я тут испытала на себе скраб кофейный - супер эффект. не думала что я в таком восторге останусь, кожа изумительная!

Tanu,

Ну их много-то съешь ))) Хватает одной таблетки, чтобы отбить желание к сладкому?

не знаю, я после одной таблетки потом долго искала, чем бы солененьким поживиться не сладкоежка я

chemurashka,

Мне нельзя было упражнения. Но я делала иглоукалывания. Хотя лишняя кожа есть:(

Вот и мой также))))) Но весы все-таки спрятал по моей просьбе, теперь буду взвешиваться по средам)))



Мне тоже охота и спать, да еще и жрать!!!!! Пока желание спать пересиливает, к счастью, и я давно уже ночью не ем ничего))))


Ольга Белова, а что это за игла, как она действует?

+ 1000

А я такая радостная. вчера ездила по магазинам, много себе чего накупила, и практически всё 44 размера, тока одна юбка моего прежнего 46-го( и то потому что она на бёдрах) А так очень странно, я и ужинаю сейчас, правда не особо поздно, страшно было сегодня вставать на весы,думала набрала много, встала сёдня утром на весы , ан нет, всё те же 59 кг. Я всё это списываю на нервы. Меня сейчас повысили на работе, ответственности больше стало, да и вторую неделю, как за руль села, видимо по этому не набираю...невры...чёрт бы их побрал

Девы, я вчера держалась, съела салатик из листьев и травы с огуркой, и немного морепродуктов. ну и бокальчик пиииива сегодня привесу нет)))) еще и 200 грамм ушло))) но это не понятно че, мошт просто писать многа бегала)))))
с сегодняшнего дня пробую не ужинать

Доброе утро! Я сегодня первый раз надела новый весенний плащик, купленный в Швейцарии в январе, а он на мне так болтается, что, видимо, недолго мне его носить придется. С одной стороны я так рад-так рад, а с другой, жалко немножко, так и не поносила.


Ofelia, а что за скраб кофейный?

Ольга Белова, Наташ, не помнишь, а скрабы на игле можно?

Девочки, меня когда совсем припирает и хочется чего-нибудь вкусненького, я ем леденец без сахара типа Sula или тот же Орбит (мне в центр сказали, что можно до 7 штук в день). Помогает реально.

Tanu, да, разница видна что было 3 года назад и сейчас. Но мне кажется, тебе физ. нагрузки нужны. Фигурка у тебя хорошая, только подтянуть все надо и все.
MAXI, ух..а мне понравился такой разгрузочный день, надо будет попробоватью.

ЭХ..тоже чтоли сфоткаться раздетой хм..и показать ВАм (но это только вечером!)

100%, но вот по себе, даже если вечером не ем, то утром тоже не хочется
Клепа, поздравляю!!!!
Ofelia, молодец! поздравляю! а что за скраб?
Счастливая невеста, поздравляю!
Irusik, Ирка, держись друх!!!!

Какие вы все молодцы девчонки..эх..а я сегодня на весы встала и увидела + 1 кг шоб его.

Сегодня завтракала...нормально (из-за таблеток опять таки)...хлебец на него сырку и кусочек колбаски + чай+3 маленькие мармеладки (ваще маленькие какие-то)..короче не правильное утреннее питание..гы
Обед: рыба хек на пару+1 огерец. Вечером постараюсь съесть салат овощной либо кисель (хотя я бы вообще бы не ела). Вот.

я вчера впервые за 3 месяца позвонила себе СИЛЬНО расслабиться, нагулялись вчера пешочком-то туда-сюда, да по улице 4 часа, кароче съела яблоко на ужин, стою мужу картошку жарю, и понимаю что слона бы съела, не надо вечером так долго гулять, аппетит нагуливается кароче я с мужем жареной картошки с огурцами мариноваными налопалась правда с утра все равно минус 100гр.
пойду сегодня загуливать съеденную картошку )))

Девчонки!!!!! У меня сегодня с утра первый реальный отвес))))))))))))) На весах 65 килограммов)))))
Меньше 66 ещё не было ни разу!!!!!! Почувствовала радость жизни)))))))) Надеюсь и дальше будет вес падать!!!!!!!
Ofelia, к тебе вопрос. На сколько ты в общей сложности похудела за месяц диеты???

enci, ооо..поздравляю!

Приветики!

Я сегодня решила слезть с гречки, а то у меня от нее уже голова болит... Похудела я на 1 кг за три дня


Давай с субботы тогда! А в пятницу подумаем заранее, что будем кушать, тогда к след. неделе как раз привыкнем немного, а то я на рабочей неделе плохо соображаю, что надо заранее приготовить! )
А четверг-пятница будем в себя приходить, чтобы не резко с одной диеты на другую!

Verruckte, я уверена, ты похудеешь! А даже если и купишь платье 48 размера, ничего страшного в этом нет!


Поздравляю!!!!!! Молодчинка!


кстати, да... Я на 2-м курсе института была гмм.. потолще чем сейчас даже... а потом за 3 месяца так схуднула, кг на 7 кажется... А ничего не делала.. просто нервотрепки в личной жизни начались, да с подружкой каждый день в Маке ели и проблемы обсуждали... вот фигня какая

chemurashka,

та же фигня... видно все зависит от организма...

Tanu,

друххх

enci, поздравляю! ))

мне очень помогает не есть после 6. если прям не могу терпеть, живот сводит, съедаю огурчик или яблочко
завтракаю, кашей, яйцами или хлебцы с сыром. обед супчик, ужин что-нить овощное с мяской. итог -1,5 кг
но я еще и по дорожке беговой хочу по 20 минут. 3-4 раза в неделю, ну и гуляю по 2 часа с мелким. пресс качаю. как я понимаю, без кардионагрузки худеть очень сложно

solnishko, Malinochka спасибо, девочки!!! Если бы не вы, нифига бы я не похудела))))) В первые дни бы слезла))))!!! А тут полна сил и готовности продолжать!
Verruсkte, тебе тоже спасибо большое за добрые слова!

Деффки! Ура! У меня талия 66 см!!! (нашелся сантиметр)
Правда, вес так и мотыляется в районе 52 +/- килограмм

И еще мне всю ночь снился торт...

хотите посмеяться? моя мама мне уже плешь проела из-за того, что я поправилась. как-то месяц назад мне пришлось пожить у нее 2 недели так все 2 недели меня пилили: чего ты столько жрешь. это тебе нельзя, иди положи обратно в холодильник, посмотри на себя, от тебя муж сбежит. а теперь, когда я сижу на диете и насилую себя упражнениями. она мне говорит. что не надо так усердствовать, надо чуточку похудеть, че перегружаться то? надо кушать нормально

съешь кусочек )) с такой талией можно!